يلجأ الكثيرون إلى العديد من الطرق بين الحين والآخر لتخليص الجسم من السموم والدهون، ومنها بعض المشروبات ومنها شراب الليمون والزعتر الذي يعمل على تعزيز جهاز المناعة وعلى الحد من أعراض التهاب القصبة الهوائية ، كما أن تناوله يساهم في إزالة الجير عن الأسنان وفي محاربة الفيروسات.
وتحتاج هذه الوصفة إلى غصنين من الزعتر وحبة ليمون ومكعبات ثلج، ماء معدني، تخلط هذه المكونات جيدا ويسكب الخليط في وعاء نظيف قابل للإغلاق بإحكام، ويتم تركه لمدة لا تقل عن 14 ساعة، ومن الافضل تناوله الماء باردا .
ولكن لا يجب الاعتماد على هذه الوصفة فقط، لابد من اتباع نظام غذائي صحي وسليم خالي من الدهون والسكر، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بشكل منتظم ، إلى جانب تناول 8 أكواب من الماء والنوم عدد ساعات كافية.
