التحذيرات هذه المرة تتعلق بقدرات السمع و الأذن، وذلك مع انتشار الأجهزة الإلكترونية من هواتف ذكية و«تابلت» في الكثير من الأعمال الترفيهية.
فالملايين حول العالم يلجأون لاستخدام سماعات الأذن «السماعات».
ولم يقتصر الأمر على الترفيه فقط، لكنها أصبحت بديلا للرد على المكالمات الهاتفية
لتصبح من الأساسيات في حياة العديد منا والتي من الصعب الاستغناء عنها.
وعلى الرغم من ذلك التحذير، فإن دراسة أمريكية أوضحت للمستخدمين عدة عادات خاطئة.
والتي تسبب أضرارا بالمخ ومن بينها سماعات الهواتف، وفقا لموقع «webmd» الأمريكي.
ووفقا لتلك الدراسة فإن إرتداء سماعات الرأس والأذن بشكل مستمر أو لفترات طويلة، يمكنه إلحاق الضرر الدائم بحاسة السمع خلال 30 دقيقة.
ولم يقتصر الضرر الذي تسببه السماعات على الأذن فقط بل تمتد إلى تدمير أنسجة المخ وفقدان حاسة السمع.
وخاصة لدى كبار السن، وتعهد سببا في الإصابة بمرض الزهايمر.
حيث أن العقل يعمل بشدة لفهم كل ما يقال لكنه لا يمكنه تخزين ما يسمعه في الذاكرة.
وكانت نصحت الدراسة بخفض الصوت عند الاستخدام إلى أقل من 60% من الحد الأقصى لحجم الجهاز
مع عدم الاستماع لأي شئ يوميا عبر السماعات لأكثر من ساعتين في المرة الواحدة.
ومن بين العادات الخاطئة أيضًا، عدم انتظام النوم، الوحدة، وتناول الكثير من الوجبات السريعة.
والتي تسبب تدهور الصحة العقلية أو تناول الوجبات بكثرة، وعدم ممارسة الرياضة بانتظام ، التدخين والذي يرتبط بأمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية، البقاء في الظلام والذي بدوره يؤدي إلى الاكتئاب وتدهور المخ.
