يعتبر الكمون من التوابل التي تتمتع بنكهة مميزة، ويعطي مذاق رائع للطعام، وكشف موقع بولد سكاي مجموعة من النصائح تخلص الجسم من الدهون الزائدة خاصة في منطقة البطن، من خلال تناول الكمون.
وأوضح الموقع “يمكنك التخلص من دهون البطن في غضون 20 يوما فقط عن طريق تناول الكمون بانتظام”.
وأشارت إحدى الدراسات التي أجريت على 88 سيدة بدينة، أثبتت أن تناول الكمون فعال للغاية في التخلص من الوزن الزائد، ويعود ذلك أنه يساعد على حرق السعرات الحرارية بسرعة من خلال زيادة معدل التمثيل الغذائي والهضم.
ويتم تحضير مشروب الكمون عن طريق نقع ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون في الماء طوال الليل وتغلي البذور في الصباح، ثم يصفى لإزالة البذور، ونضيف إلى المشروب نصف ليمونة، ويشرب على معدة فارغة كل صباح لمدة أسبوعين لفقدان الوزن بشكل سريع.
ومن أكثر الطرق فعالية في إنقاص الوزن الكمون مع الليمون والزنجبيل ، تتم إضافة بذور الكمون لطبق من الخضروات، مع إضافة الليمون والزنجبيل ثم تتناول الطبق في العشاء.
كما يمكن إضافة الكمون مع الزبادي ويتم تناوله بشكل يومي.
