تعد فاكهة الشيكو مصدرا غنيا بالألياف الغذائية التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم وتقليل فرص الإصابة بالإمساك والانتفاخ والغازات.
كما أن بعض الدراسات كشفت أن فاكهة الشكو تمنع الإصابة بسرطان القولون ومتلازمة القولون العصبي والتهاب الأمعاء.
كما تعمل فاكهة الشيكو على تعزيز جهاز المناعة في جسم الإنسان كما تعزز من قدرة الجسم على مكافحة الفيروسات.
وتلعب فاكهة الشيكو دورا كبيرا في عملية فقدان الوزن، بسبب انخفاض سعراتها الحرارية، إذ يحتوي كل 100 جرام منها على 83 سعرة فقط، هذا بالإضافة إلى محتواها العالي من الألياف.
كما تساهم بشكل كبير في تنشيط الدورة الدموية وتنظيم ضربات القلب وضبط ضغط الدم ، كما تؤثر الشيكو بشكل إيجابي على صحة العين نتيجة لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين أ الذ ي يساعد على تقوية النظر وتقليل فرص الإصابة بأمراض التنكس البقعي المرتبطة بالتقدم في العمر مثل الجلوكوما وإعتام العدسة.
وتلعب فاكهة الشيكو دورا كبيرا في عملية فقدان الوزن، بسبب انخفاض سعراتها الحرارية، إذ يحتوي كل 100 جرام منها على 83 سعرة فقط، هذا بالإضافة إلى محتواها العالي من الألياف.