الوسم: صحة القلب

البلاد- وكالات يتم الترحيب بالوجبات الخفيفة بسبب مستوياتها العالية من الألياف والبروتين والفيتامينات. وقد كشفت دراسة أجراها علماء في السويد والنرويج إلى أن تناول المكسرات…

البلاد- متابعات يؤثر نوع الطعام على صحة القلب بشكل رئيسي، فالأطعمة المليئة بالدهون المشبعة والمسببة للكوليسترول تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والالتهابات وتتسبب بضرر واضح…

تحتوي شرائح المانجو المجفف على كمية عالية من السعرات الحرارية، كما أنها تعد من الفواكه الاستوائية  الغنية بالسكريات، لذا يفضل تناول هذا النوع من الفواكه…

كيف يتمكن كبار السن من تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 50%؟ الأمر كشفه علماء من جامعة ماساتشوستس أمهيرست بالولايات المتحدة.…

كشفت دراسة حديثة أن تناول الجبن بانتظام يقلل من مشاكل القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري، مؤكدةً أن الأشخاص الذين تناولوا جبنة “الشيدر” كانوا أقل عرضةً…

الملايين حول العالم يواظبون على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لحفظ صحة القلب . لكن هل تعلم أن بعض العادات السيئة الشائعة قد تقوض…

هل تعتقد أن النوبات القلبية تنطلق فجأة؟.. الأمر غير صحيح وهذا نادرا ما يحدث. وباستثناء التعقيد الذي لم تكن تعرفه، هناك العديد من العلامات التي…

 يتميز الأرز الأسود بقيمته الغذائية العالية، فهو أحد أغنى أنواع الأرز بالبروتين، كما أنه غني بمجموعة من المركبات المهمة التي تؤثر إيجابًا في جوانب عديدة…

على الرغم من الانزعاج الذي نشعر به عند تناولنا للفلفل الحار، إلا أنه يمتلك في الواقع خصائص صحية هامة جدا. الكابسيسين، المركب النشط الموجود في…