أوضح موقع “أونلي ماي هيلث” قائمة مأكولات لا يجب تناولها عند الشعور بالجوع، لأن هذه الأطعمة تسبب مشاكل بالجهاز الهضمي خصوصا اذا تم تناولها على معدة فارغة في الصباح.
وأشار التقرير أن بعض الأطعمة تسبب مشاكل منها الحموضة على سبيل المثال، وهذه الأطعمة تتمثل في التفاح فإذا تن تناوله على معدة فارغة يسبب ارتفاع بضغط الدم.
بالإضافة إلى تناول الشاي والقهوة فهذه المشروبات قد تؤدي إلى زيادة الغازات في المعدة إذا كانت فارغة.
والجوافة أيضا إذا تم تناولها على معدة فارغة فقد تسبب آلام في المعدة، وتسبب الطماطم تهيج المعدة أو الصدر إذا تم تناولها في الصباح على معدة فارغة.
ولا ينبغي تناول الاطعمة الحارة المليئة بالتوابل على الفور في حالة الجوع، لانه يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
