تعد من أفضل الفواكه الغنية بفيتامين سي و أ المعزز لمناعة الجسم، كما تدخل المانجو في إنتاج كولاجين الدم الخاص بتقوية المناعة لمحاربة الفيروسات .
وتحتوي المانجو على نسبة كبيرة من البوتاسيوم المفيد لصحة مرضى السكري، وذلك على عكس ما يعتقد البعض من خطورتها على أصحاب الأمراض المزمنة.
وتحتوي المانجو أيضا على سكر الفركتوز الذي يتم حرقه بسهولة ويعطي الجسم سعرات حرارية كبيرة وطاقة كما تعمل على تحسن حركة الأمعاء وتحمي من الأمراض المزمنة.
وتحتوي المانجو أيضا على سكر الفركتوز الذي يتم حرقه بسهولة ويعطي الجسم سعرات حرارية كبيرة وطاقة كما تعمل على تحسن حركة الأمعاء وتحمي من الأمراض المزمنة.