لا شك ان الانسان يتعب في حياته كثيراً وهذا تعب متواصل اما بسبب العمل او الضغوط التي يتكبدها والظروف وكل عارض يمر به الانسان يحتاج بعدها الى الراحة ليستطيع ان يكمل مسيرته بغض النظر عن نوعها ففي كل الحالات يحتاج الشخص الى الراحة.
وبإمكان الشخص ان يعمل طويلاً ويتحمل الصعوبات التي تواجهه والمشكلة ليست هنا، المشكلة تكمن في نسيان الانسان لنفسه.
اسأل نفسك هل انت تتذكر نفسك هل انت تدللها هل انت تٌلبي احتياجات ذاتك ام لا.
متى اخر مرة جلست فيها بلحظة صفاء مع ذاتك وتصالحت معها واكتسبت طاقة ايجابية من ذلك؟.
السؤال سهل ربما تقرأه وتجد الرد عليه صعب لأنك ستجد انه منذ زمن طويل وانت لم تهتم اهتماماً جوهرياً بذاتك هناك قاعدة تقول: يجب على كل إنسان أن يكافئ نفسه من أجل نفسه.
قاعدة قصيرة بسيطة وتنفيذها بسيط ولكن هي من اهم القواعد التي يجب ان تكون محط اهتمامك فهي تبنيك انت وتصقلك وتحدد قدراتك.
نعم يجب على الانسان يشعر بقيمته الذي وهبها الله اياها ولا يجحف في حق تقديره لذاته ابداً.
جميل ان تخصص وقتاً لنفسك تخلو فيه مع نفسك تحاسبها والاجمل ان تقدم لنفسك هدية لأنك نجحت في عملك، لأنك قمت بعمل شي مفيد، لأنك شخص مسؤول، ولأنك لديك الكثير من الإنجازات، الامر بسيط جداً والإبداع يكمن في هذه البساطة.
قاعدة كافئ نفسك استخدمت لعلاج اصعب الحالات النفسية التي كانت سببها عدم الثقة بالذات ، ولكن هل قمت بذلك حقاً في يوم ما؟
وليس شرطاً ان تجلب هدايا ثمينه لذاتك انت من الان حاول ان تكتب لنفسك رسالة فحواها انك شخص جيد، ستجد ان مشاعرك تجاه ذاتك تزداد ثقة وتقديراً نعم انت شخص جيد وانه كل شيء متعلق بك ينتظر لحظة البداية منك انت واثق ومبدع ومفكر ومربٍ، فقط كافئ نفسك من اجل نفسك انت تستحق ذلك.
