نرمين عباس
الصداع هو سبب شائع للألم وعدم الراحة ، وسوف يعاني معظم الناس من الصداع في وقت ما من حياتهم، ويغطي الصداع أي ألم حول الرأس أو الوجه أو منطقة الرقبة
معظم حالات الصداع ليست خطيرة ولكن اطلب العناية الطبية إذا :-
- كنت تعاني من صداع شديد العمى يظهر فجأة ويزداد سوءًا
- كان لديك إصابة شديدة في الرأس
- تصاب بصداع مفاجئ عندما تسعل أو تضحك أو تعطس أو تتحرك
- لديك أعراض أخرى مثل الكلام غير الواضح أو الارتباك أو الضعف أو النعاس أو فقدان الذاكرة أو صعوبة في المشي
- كنت تعاني من حمى أو تصلب في الرقبة أو طفح جلدي أو ألم في الفك عند المضغ أو مشاكل في الرؤية أو التهاب في فروة الرأس أو ألم سيئ في العين
هناك نوعان رئيسيان من الصداع :-
- الابتدائي، والذي غالبًا “يحدث” ولا ينتج عن إصابة أو مرض آخر
- ثانوي، الذي يسببه بعض الحالات الصحية الكامنة
الصداع الأساسي
الصداع الأساسي هو الأكثر شيوعًا، ويشمل التوتر والصداع ، والصداع النصفي و الصداع العنقودي
يمكن أن يحدث الصداع الأساسي بسبب عدد من الأشياء بما في ذلك :-
- ضغط عصبى
- إجهاد العين أو التحديق
- وضع سيئ
- جفاف
- شرب الكثير من الكحول أو تناول أطعمة معينة
- قلة النوم
- إهمال تناول الوجبات
- في بعض الأحيان لا يوجد سبب واضح للصداع
الصداع الثانوي
الصداع الثانوي له سبب منفصل، مثل المرض
ويشمل الصداع الناجم عن شرب الكثير من الكحول أو إصابة في الرأس أو ارتجاج
قد يحدث الصداع لدى النساء بسبب الهرمونات ، وتلاحظ بعض النساء وجود صلة بين الصداع وفترة الحيض
والتغيرات الهرمونية بسبب تناول حبوب منع الحمل، سن اليأس و الحمل يمكن أيضا أن تكون مسببات الصداع
يمكن أن تحدث بعض الصداع كأثر جانبي للأدوية ، مثل مسكنات الألم
فيصاب الناس أحيانًا بالصداع عندما يكونون على ما يرام
على سبيل المثال، قد تصاب بالصداع عندما يكون لديك برد، التهاب الجيوب الأنفية ، انفلونزا أو الحساسية .
هناك الكثير من الأمراض التي يمكن أن تسبب الصداع، لذلك راجع طبيبك إذا كنت تعاني من صداع أكثر من المعتاد ، أو صداع لا يتحسن مع الأدوية، أو أنه يمنعك من العمل أو النوم
الجفاف
يمكن أن يسبب نقص السوائل الجفاف وهو سبب شائع للصداع
وهناك حاجة إلى السوائل لكي يعمل الجسم بشكل صحيح وقد يتم الإصابة بالجفاف :-
- بسبب القيء أو الإسهال
- التمارين المنشطة
- التعرق المفرط
- الكحول
- تناول كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة أو الشاي أو الكولا ، والتي تسبب التبول بشكل متكرر
- العمل في الطقس الحار أو البيئات ذات درجات الحرارة العالية
