نرمين عباس
إليك ما تحتاج إلى القيام به لحماية عائلتك ونفسك من فيروس كورونا
اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل
افعل ذلك عندما تدخل من الخارج وقبل الأكل أو تحضير الطعام إذ يعمل معقم اليدين علي التطهير ويجب مراعاة أن لا تلمس وجهك
تأكد من إزالة حذائك قبل دخول المنزل
إحرص علي تغيير الملابس التي ارتديتها في الخارج بمجرد أن تكون في الداخل
إن أمكن ، حاول التخطيط لوجبات لمدة أسبوعين وأي أساسيات أخرى للحد من عدد الخروجات اللازمة لمزيد من الإمدادات الغذائية
إذا كنت قادرًا على ذلك، قم بتخزين ما لا يقل عن 30 يومًا من الإمداد وكذلك بالوصفات الطبية الضرورية أيضًا
اختر غرفة وحمام إذا كان لديك حمام احتياطي يمكن أن يستخدمه أحد أفراد الأسرة للخضوع لحجر صحي أكثر صرامة في حالة مرضه أو اتصاله بشخص مريض
بما في ذلك كبار السن والأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية صعبة، فحاول إنشاء مساحة محمية لاستخدامها عند الضرورة
إذا بدأ أحد أفراد أسرتك في السعال أو العطس أو إظهار أعراض خفيفة أخرى، قم بإعطاء هذا الشخص مساحة وإبعاده عن الآخرين
وقم بتعيين سلة قمامة مبطنة لاستخدام أي فرد مريض بالمنزل للمساعدة في تقليل خطر انتقال العدوى للآخرين
وارتدي قفازات عند التعامل مع القمامة ، وتأكد من غسل يديك بعد ذلك
قم بتنظيف وتعقيم الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر يوميًا
وضع في اعتبارك الأسطح مثل مقابض الأبواب ، والهواتف ، ولوحات المفاتيح ، ومفاتيح الإضاءة ، ومقابض المرحاض ، والكونترتوب ، وأجهزة التحكم عن بعد التي يتم استخدامها بشكل متكرر
وقم بارتداء قفازات يمكن التخلص منها أثناء التنظيف
تأكد من تنظيف الأسطح المتسخة بالماء والصابون أو المنظفات
