تفصلنا ساعات عن الشهر الكريم، الذي يصحبه تغيير في روتين الحياة اليومية، ويعتقد البعض أن الصيام له تأثير سلبي على البشرة، لكنه قد ينعكس بشكل إيجابي على صحتها ونضارتها، وإليكِ فوائد الصيام للبشرة في السطور التالية:
1/ القضاء على الحبوب والثور
يقضي الصيام على حب الشباب، لأنه يعمل على ضبط الإفرازات الدهنية بالبشرة والتي تؤدي إلى انسداد المسام، وبالتالي نمو تلك البثور.
2/ التخلص على السموم
يعمل الصيام على التخلص من سموم الجسم، بسبب الامتناع عن تناول الأطعمة الضارة، ومع ذلك يجب الانتباه من تناول كميات وفيرة من الماء في الفترة ما بين الإفطار حتى السحور.
3/ الحماية من الأمراض الجلدية
تتراجع أعراض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والإكزيما عند الأشخاص الذين يعانون منها، وذلك خلال شهر رمضان، ولتحسن العادات الغذائية والابتعاد عن الأطعمة الضارة التي تحفز حدوث الالتهابات في الجسم بشكل عام.
