الخيار ومنافعه الصحية، ربما يعرفها الجميع، لكن التحاليل والأبحاث العلمية لم تتوقف عند ما سبق معرفته.
وفي تقرير لسبوتنيك، يشكل تراكم الدهون خطرًا كبيرًا على حياة الأشخاص الذين يعانون من السمنة، خاصة دهون منطقة البطن.
تلك التي يسعى الكثيرون للتخلص منها بطرق عدة.
وذلك لما تسببه كأمراض القلب والأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم، والسرطان، والسكري.
وللتخلص من دهون البطن، يحتاج الشخص إلى القيام بجهد كبير من العمل الشاق، كاتباع حمية غذائية معينة، وممارسة التمارين الرياضية.
ويعد الخيار من أفضل الخضراوات التي تساهم في التخلص من دهون البطن.
وذلك لما يحويه من نسبة عالية من الماء والألياف التي تصل إلى 95% من محتوى الحبة الواحدة.
كما أنه يساعد على إخراج السموم من الجسم والتخلص من الإمساك والانتفاخات، وتعزيز التمثيل الغذائي وفق موقع “دكتور إن دي” الأمريكي.
وفي هذا التقرير نستعرض كيفية مساعدة الخيار في التخلص من دهون البطن، حيث إنه يقوم بعدم عمليات مهمة وحيوية للجسم، وهي:
تخفيض السكر والكوليسترول في الدم
يساعد تناول الخيار في تقليل مستوى الكوليسترول في الجسم، حيث إن “الإيثانول” المتواجد بداخله، يعمل على تقليل مستويات السكر في الدم، والإصابة بمرض السكري.
التقليل من تهيج المعدة
عادة ما تتسبب قرحة المعدة في تراكم الدهون بمنطقة البطن، حيث يعمل الخيار على تخفيف تلك الالتهابات والحد من تهيج القولون.
إزالة السموم وشد عضلات البطن
يعمل الخيار على شد عضلات البطن، نظرًا لاحتوائه على نسبة كبيرة من المياه في ثماره.
كما أنه يعمل على إدرار البول، وتخلص الجسم من السموم وحرق الدهون.
القضاء على الإمساك
يساعد تناول الخيار على التخلص من الإمساك وتنظيف الأمعاء، وذلك لما يحويه من نسب من المياه الكبيرة والألياف التي تحسن عملية الهضم.
