تحرص كل سيدة خاصة بعد تجاوز سن الثلاثين على الحفاظ على بشرتها ،والظهور بوجه خالي من التجاعيد ،وأحيانا ما تلجأ لاستخدام مرطبات البشرة باهظة الثمن ، نحن نقدم لكِ وصفات بسيطة وطبيعية للحصول على بشرة نضرة يوميا بأقل التكاليف:

– تناول كل يوم ثلاثة لتر مياة يتم توزيعها على اليوم بالكامل.

– تناول يومياً طبق سلاطة خضراء يحتوي على الجزر والفلفل الألوان والجرجير والطماطم والخيار.

– عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال الفترة من ١٠ صباحا وحتي ٤ عصرا وهنا يمكن استخدام الشمسية أو الكاب للحماية أو كريمات الوقاية من الشمس.

– البعد عن التدخين بكل أنواعه.

– أفضل أنواع الصابون للبشرة هو صابون الجلسرين.