علاقة بين قلة النوم وهشاشة العظام كشفتها الدراسات العلمية الحديثة، حيث تزداد مخاطر انخفاض كثافة المعادن في العظام .
بحسب “سكاي نيوز”، فإن تلك المخاطر تطور هشاشة العظام ، وهو مرض يؤدى إلى ضعف العظام، ما يزيد من خطر كسر العظام.
الدكتورة هيذر أوشس بالكوم، الأستاذ في جامعة بوفالو بالولايات المتحدة، كشفت عن فحوى تلك الدراسات.
قالت: “تشير دراستنا إلى أن النوم قد يؤثر سلبًا على صحة العظام، مما يضيف إلى قائمة الآثار الصحية السلبية لضعف النعاس”.
ويأمل الباحثون أن تصبح علاقة الدراسة تذكرة هامة لحث النساء للحصول على قسط كاف من النعاس لا يقل عن سبع ساعات لصحتهن الجسدية والعقلية.
