هل تمشي بخطوات متسارعة؟، عليك أن تحاول ذلك طالما استطعت، فالعلم يؤكد أن المشي السريع طريق إلى التغلب على الشيخوخة.
وبحسب ما نقل “سكاي نيوز”، عن دراسة أجراها مجموعة من العلماء، فإن سرعة مشي المرء في منتصف الأربعينيات من العمر، تعد دليلا على مدى تقدم المخ والجسد نحو الشيخوخة.
صحيفة “جاما نيتوورك أوبن” العلمية نشرت، أن الباحثين تمكنوا من اختبار سرعة المشي وربطها بعملية الدخول لمرحلة العجز.
ولا يقتصر الأمر على دخول الأجسام الأبطأ لمرحلة الشيخوخة بشكل أسرع، إنما كشف العلماء أن وجوههم تبدو أكثر تقدما في العمر، كما أن المخ لدى هؤلاء يكون أصغر حجما.
كما ربطت الدراسة بين سرعات المشي وبين ارتفاع خطر الإصابة بالخرف، والانهيار الكامل للجسد ووظائف الأعضاء.
