الأخيره

النوم علاج

برلين ــ وكالات

عادة ما تنصح الأمهات أبناءهن بالنوم للتعافي من البرد، ويبدو أن النصيحة صحيحة من الناحية العلمية، بحسب دراسة المانية،فقد توصل باحثون فى جامعة توبينن الألمانية الى أن النوم يعزز كفاءة خلايا مناعية معينة من خلال تحسين فرص تعلقها بالخلايا المصابة بفيروسات وتدميرها في النهاية.

واستطاعوا الباحثون أن يبرهنوا أن قلة النوم وكذلك فترات التوتر الطويلة تؤدي إلى رفع مستويات الهرمونات التي تعرقل فيما يبدو عملية الانتقال التي تساعد في تنشيط البروتينات اللازمة للتصدي للأمراض.

وقال الباحث ستويان ديميتروف “إذا أراد إنسان أن يقوي جهاز المناعة فعليه أن يحصل على كمية النوم المطلوبة كل ليلة وأن يتجنب التوتر المزمن”.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.