الوسم: وصفات صحية

وصفة قليلة السعرات لمحبي الشاورما ممن يتبع حمية غذائية المقاير اللازمة للشاورما دجاج أو لحم مقطع شرائح بهارات شاورما كوب زبادي خالي الدسم ملح وفلفل…

الفريك من العناصر الهامة الغنية بالبروتين خاصة في إضافته مع الدجاج المقادير اللازمة صدور دجاج فيليه ملح وفلفل وبهارات دجاج بصل مفروم زيت زيتون ملعقة…

البلاد – وكالات يطمح الكثيرون لزيادة إنتاجيتهم ويعانون من الضغوط والجهد الذهني والبدني لتحقيق تلك الغاية، وبحسب ما نشره موقع Hackspirit””، لا يزال بالإمكان تغيير…

توفر هذه الوصفة أساسًا لإستخدام دقيق الشوفان مع إضافة نكهة وملمس من خلال دمج الفواكه المجففة أو رقائق الشوكولاتة أو المكسرات المفرومة لتناسب ذوقك الخاص…

خمس مكونات هي كل ما تحتاجينه لعمل ألواح جرانولا زبدة الفول السوداني الخالية من الجلوتين مع رقائق الشوكولاتة المقادير اللازمة 3 أكواب من الشوفان الخالي…

لمحبي اللحوم وصفة مميزة وصحية مع يخنة البطاطس باللحم في الفرن بدون سعرات مرتفعة المقادير اللازمة نصف كيلو لحم مكعبات 2 كوب بطاطس صغيرة مقسمة…

وصفة غنية بالبروتين لمتبعي الحميات والنظام الغذائي منخفض السعرات المقادير اللازمة صدر دجاجة مقسم قطع رفيعة ملح وفلفل 2 حبة بص أبيض مقطع جوانح نصف…

وصفة سلطة رائعة وخفيفة وتصلح للعشاء المقادير اللازمة 2 كوب مشروم مقطع 2 فص ثوم مفروم ناعم كوب طماطم كرزية مقسمة نصفين 4 ملعقة كبيرة…

لمحبي الوصفات الصحية وصفة رائعة غنية بأوميغا 3 المقادير اللازمة للسلمون شريحة سلمون عصير حبة ليمون 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ملح وفلفل 2 فص…

لمتبعيّ الحميات الغذائية أو الدايت وصفة مميزة قليلة السعرات لتحضير الدجاج مع الخضروات والكاري المقادير اللازمة دجاجة مقطعة ملعقة صغيرة كاري ملح وفلفل وبهارات دجاج…