المرأه صحة و عافية طريقة عمل ميلك شيك السينابون ميلك شيك صحي ولذيذ المقادير اللازمة 1/2 كوب شوفان 3/4 كوب زبادي يوناني 1 ملعقة كبيرة سكر بني فاتح 1 كوب حليب لوز 1 ملعقة… access_timeمنذ سنتين