المرأه صحة و عافية طريقة عمل عصير المانجو ببذور الشيا تحتوي الملعقة الكبيرة من بذور الشيا على 4.8 غرام من الألياف الذي يساعد الجهاز الهضمي في عمله بكفاءة وامتصاص العناصر الغذائية بامتياز كما تحتوي على… access_timeمنذ 11 شهر