الوسم: سمنة

أشارت الدراسات الحديثة أنه من المفيد اللجوء إلى رجيم الفواكه الحمراء، وهو يعني تناول الفاكهة ذات اللون الأحمر فقط لمدة 24 ساعة، فهى تساعد على…

قد يساعد تناول بعض أنواع من الطعام على تحسين المزاج وعلى الشعور بالارتياح، ولهذا ينصح خبراء التغذيةبتناول الموز والشوكولاتة الداكنة والسلمون والفواكه المجففة والتفاح والكينوا…

يحتوي الخرشوف على العديد من الفوائد والخصائص المنحفة، وهى تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن، لأنه غنى بنسبة مرتفعة من الألياف التي تساعد على الشعور…

يبحث الجميع عن القوام الممشوق عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وسليم خال من الدهون الضارة والسكريات مع ممارسة الرياضة بشكل منتظم. كما أنه من…

تعاني الكثير من النساء والفتيات من مشكلة تراكم الدهون في الجسم والذي يؤدي إلى ظهور السيلوليت على البشرة، ولهذا يقمن بحميات قاسية من أجل إنقاص…

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة السمنة في الذراعين ، ويلجأ البعض إلى الكثير من الطرق لحل هذه المشكلة، ومن المعروف أن الكاكاو يحتوي على…

يبحث العديد من الأشخاص عن طرق لانقاص الوزن ونسف دهون البطن والأرداف، ولكن هذه الطرق ليست بدلية عن أساسيات إنقاص الوزن من النظام الغذائي الصحي…

يلجأ الكثيرون إلى العديد من الطرق بين الحين والآخر لتخليص الجسم من السموم والدهون، ومنها بعض المشروبات ومنها شراب الليمون والزعتر الذي يعمل على تعزيز…

يوجد بعض الطرق التي لا تخطر على بالك  تساعد على إنقاص الوزن، ولكن الأكثر أهمية هو اتباع نظام غذائي صحى وممارسة الرياضة بشكل منتظم، ومن…

يبحث الجميع على الحصول على بطن مسطحة ومشدود وخالية من الدهون، ولذا سنقدم لكم اليوم مشروب سحري سيساعدكم في القضاء على دهون البطن في 4…