الوسم: رشاقة

مما لا شك في انه يوجد العديد من العادات غير الصحية التي من الممكن أن تفسد الحمية أو النظام الغذائي الذي يتم اتباعه لتحقيق حلم…

تحتوي بعض الخضروات على سعرات حرارية قليلة، ولكنها غنية بالألياف أو البروتين أو العناصر الغذائية المفيدة الأخرى التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن، وقد…

قدم موقع webmd مجموعة من النصائح التي يممن اتباعها بعد تناول الوجبات الدسمة   خلال شهر رمضان وعيد الفطر ومن أهمها: 1/ المشي لتحفيز عملية الهضم…

تتميز بلادنا العربية بالأطباق الشهية من مختلف الأصناف والأنواع في شهر رمضان الكريم، وعلى وجه الخصوص الحلويات الدسمة والمليئة بالسكريات ، وقد يتسبب ذلك في…

يبحث الجميع على الحصول على بطن مسطحة ومشدود وخالية من الدهون، ولذا سنقدم لكم اليوم مشروب سحري سيساعدكم في القضاء على دهون البطن في 4…

تساعد بعض الوصفات الطبيعية في التخلص من المشاكل التي تزعج العديد من الأشخاص، ومنها وصفة بذور الكتان التي تساهم بشكل كبير في حرق الدهون الزائدة…

تختلف مسمياته  لكن نتيجته واحدة ومذهلة فهو الفلفل الحلو و فليفلة و حبحر بارد و الفلفل الرومي، قيمته الغذائية عالية جدا فهو يحتوي على نسبة…

يعتبر البرقوق من الفواكه الغنية بالفيتامينات أ، ج، ك، ب1 ، ب2 ، ب3 ، ب6 والمعادن الهامة للجسم مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والحديد و…