في نشرة تم تحديثها أخيرًا 2026، صدرت عن المعهد البريطاني الوطني للتميز في الرعاية الصحية، تناولت موضوعين هما: الحمل خارج الرحم، والإجهاض، وكلاهما تحدث خلال…
العالم المتقدم يفكر خارج الصندوق بطريقة علمية. مثلًا تحولت النساء منذ منتصف القرن الماضى الى الولادة في المستشفيات؛ باعتبار ذلك آمن للأم وللوليد، ولكن جدت…
يوصى دائمًا أن تحافظ السيدات الحوامل على التمارين الرياضية بشكل منتظم خلال فترتى الحمل والنفاس، إضافة إلى ذلك، فإن السيدات اللواتي اعتدن قبل الحمل وبشكل…
النشاط الجسمانى للفئة العمرية التى تجاوزت 65 عامًا: توصَي هذه الفئة بممارسة نشاط حركى هوائى مدة تتراوح بين مائة وخمسين، وثلاثمائة دقيقة أسبوعيًا على الأقل…
النشاط الجسدي المطلوب يختلف حسب الفئة العمرية، والحالات الخاصة كالحوامل، وبعض المرضى، وهذا بعض التفصيل: أولًا: للأطفال والمراهقون (5 – 17 عامًا) يوصى بممارسة نشاط…