الوسم: حمية-غذائية

يختلف الشعور بالجوع عن الأكل العاطفي وهناك أعراض نميز بها الفرق بين الأثنين، فالجوع هو شعور فسيولوجي جسدي أما الأكل العاطفي حاجة نفسية مع الاشارة…

يمكنك خسارة ثلاثة كيلو جرامات إسبوعيا بدون عمل رجيم، ودون اللجوء إلى تمارين رياضية  مرهقة ومتعبة، فإذا أتبعتي هذه الخطوات عزيزتي بهذا التقرير الرائع ستتفاجئين…