الوسم: تخسيس

كشف خبير التغذية كورتني دانجيلو عن أفضل المشروبات التي قد تساعد في الحصول على بطن مسطح ، ألا وهو شاي النعناع الساخن، كما نشر موقع…

يعتبر الروبيان من المأكولات الغنية والصحية التي تحتوي على العديد من الفوائد ، فهو يعمل على تنظيم عمل الأنزيمات لأنه مصدر غني بالمعادن مثل الزنك…

توصلت دراسة أمريكية عن نظام سريع لحرق دهون البطن ، وقد نشر موقع إنسايدر الأمريكي الدراسة التي أوضحت أن تناول البروتين بشكل يومي يعمل على…

يعتبر ماء جوز الهند من المِروبات الصحية والمفيدة للجسم ، وسعراته الحرارية قليلة للغاية لذا يعد تناول ماء جوز الهند من الطرق المثالية التي تساعد…

نشر موقع Eat This Not That الطريقة الصحيحة لتنحيف الخصر، حيث تقول رئيسة قسم التغذية في إحدى الشركات العلمية المتخصصة في أبحاث الرفاهية الصحية وفقدان…

تُعد “حمية القمر” من أغرب أنواع الحميات الغذائية المتبعة لخسارة الوزن الزائد، وقد أصبحت أخيراً من الأنظمة الشائعة التي تتبعها كثيرات من نجمات هوليوود لفقدان…

يحتوي الموز على عدد كبير من الخصائص التي تساعد على تحسين الكثير من وظائف الجسم المهمّة وعلى منحه فوائد جمّة منها النوم الجيد والحفاظ على…

كشفت دراسة حديثة  أجريت في National Institute Of Health في الولايات المتحدة الأميركية إلى أن استهلاك معظم أنواع الشاي يساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن.…

كشف الخبراء عن طريقة تجعل القهوة مادة مسطحة للبطن ، حيث أنه من الممكن القيام بخدعة بسيطة تجعل من فنجان القهوة مادة حارقة للدهون ومسطحة…

ينصح الخبراء بتناول الكمون لانه يساعد في التخلص من الكرش والدهون المتراكمة حول البطن بسرعة مذهلة، كما يساهم كثيرا في التخلص من السعرات الحرارية عبر…