الوسم: النوم

زيادة الوزن وعلاقتها بالنوم وأوقاته ربما هو أغرب ما يبشر به العلماء والباحثين لكل هؤلاء الذين يعانون من السمنة. وووفقا لسكاي نيوز فقد توصلت دراسة…

هل تأكل قبل النوم ؟ الأمر هكذا للملايين من عشاق الأكل قبل النعاس وهو ما يتسبب في أزمات صحية خاصة لمتبعي الحميات الغذائية والتخسيس. وبحسب…

جدة – البلاد أكدت دراسات علمية، أن هناك مخاطر عديدة وآثاراً سلبية على صحة الإنسان، بسبب عادة النوم في ظل مشاهدة التلفاز. وقال خبير النوم…

واشنطن – وكالات خصصت شركة أمريكية فرصة عمل لأشخاص يعانون من الأرق، وذلك من أجل الخضوع لاختبارات التطبيقات والوسائد وأقنعة العين والفراش أثناء النوم. وقالت…

عادة خطيرة يفعلها الجميع كل ليلة قد تؤدي إلى اضطرابات النوم بل وإرهاق الدماغ. بحسب ما كشفت دراسة جديدة فإن الدماغ البشري يهتم بالأصوات غير…

الأرق واضطراب النوم أو تأخر الدخول في النعاس هي الشاكلة الأكثر إلحاحا للملايين. فإذا لم تكن من المحظوظين القادرين على إراحة رؤوسهم على الوسادة والنوم…

البحث عن الراحة المثالية من النوم الهادئ هو حلم يراود ملايين البشر، وهناك نصائح متعددة بالفعل للحصول على نوم صحي. من ضمن الأطر في الوصول…

الملايين حول العالم يواجهون مشاكل كبرى في النوم لما يمثله ذلك من اضطرابات ليلية وأرق حاد وتقلبات نهارية. وفي هذا الإطار وصف الطبيب البريطاني، كاران…

جدة – البلاد أكد العلماء في مختلف الدراسات المتعلقة بالصحة الجسدية على ضرورة الحصول على قسط كافٍ من النوم المريح من سبع إلى تسع ساعات…

هناك عادات يومية تؤثر صحيا ونفسيا على الشخص الذي يتبعها، وتؤدي لمشكلات صحية على المدى الطويل. وعن العادات الصحية المضرة أورد موقع “ألوان”، عددا منها،…