الوسم: النوم

النوم هو الأمر الأكثر حيوية للحياة كالطعام والشراب تمام ولكن هناك أمور قد تعيق النوم أو تتسبب في اضطرابه. وكشفت دراسة، أجريت عام 2021، أن…

الرياض – البلاد أظهرت دراسة حديثة، أن تغير المناخ والاحترار العالمي، ينعكس سلبًا على مدة نوم ملايين من البشر في العالم. ويتوقع الباحثون، وفقاً للدراسة…

النوم الذي يبحث عنه الجميع قد تجده يدق بابك بسهولة خصوصا بعد تناول أطعمة معينة، مهما كانت الكمية المتناولة. وأشار الأطباء إلى أنه ليس كل…

النوم هو الأساس الأعظم في راحة البشرية، ولكن توصلت دراسة جديدة إلى أمر صادم. الدراسة لفتت إلى أن ارتفاع درجات الحرارة الناجم عن أزمة المناخ…

جدة – البلاد كشف تقرير صحي عن أربعة أطعمة يمكن أن تعيق النوم بسرعة، من بينها الآيس كريم. وقال خبير التغذية الصحيحة الدكتور دانييل بيريز…

النوم الصحي يمثل مجالًا بحثيًا جديدًا نظرا لتأثيرات ذلك الكبيرة في الصحة العامة والحياة العملية. لذا يبحث العلماء في ما يحدث للجسم أثناء النوم ولماذا…

جدة : البلاد أوصى باحثون في جامعة كامبريدج ، بالنوم مدة 7 ساعات فقط في اليوم ، منوهين بأنها الفترة المثالية للصحة العامة ودرء أمراض…

النوم له طقوس، ولكن هناك عدد من الأطعمة التي يجب التفكير في الحد منها إذا كنت تحاول الحصول على نوم جيد ليلا. وفي الواقع، يعتبر…

جدة – البلاد أعلن المركز الوطني لاستطلاعات الرأي العام نتائج استطلاع أجراه عن سلوكيات المجتمع في شهر رمضان فيما يتعلق بالإفطار والسحور، والنوم ومشاهدة التلفاز.…

يعاني عدد ليس قليل من الصائمين من ارتباك مواعيد النوم والاستيقاظ في رمضان بسبب مواعيد الإفطار والسحور وصلاة التراويح والفجر. هذا إضافة إلى مواعيد العمل…