علامات على نقص الحديد في الجسم.. تعرف عليها
البلاد- متابعات معدن الحديد الذي يحتاج اليه الجسم له خصائص عديدة منها تحسين وظائف الصحة العامة للأفراد، وإذا نقص الحديد بالقدر الكافي للجسم يعرضك إلى…
احترس من نقص فيتامين B12 في جسمك.. هذه المضاعفات ستشعر بها بقوة
الفيتامينات لها القدرة الكبيرة على حفظ توازن الجسم وعلى رأسها فيتامين B12 وهو من العناصر الغذائية الأساسية. الفيتامين له أغراض عديدة في الجسم، بما في…
علامة خطيرة سببها نقص فيتامين B12 .. احترس من الأعراض
فيتامين B12 له العديد من العمليات المهمة في الجسم، التي يعرفها الملايين. العمليات تلك تساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء إلى دعم الجهاز العصبي. ولذلك،…
الفيتامينات المجانية.. هذه النباتات تحمل القيمة الغذائية المنتظرة
الفيتامينات يبحث عنها الملايين في أنظمتهم الغذائية وفق ما أعلنت الدكتورة ريما مويسينكو، خبيرة التغذية الروسية. واكدت أن الكثيرين يتجاهلون النباتات التي تنمو في الطبيعة،…
“الشمام “يخلصك من تجاعيد البشرة وغني بالبيتا كاروتين
يساعد تناول الشمام علي حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة فهذه الفاكهة غنية بالبيتاكاروتين وهي صبغة برتقالية مضادة للأكسدة تمنع شيخوخة خلايا الجلد فوائد الشمام…
مخاطر الفيتامينات غير المتوقعة.. تأثير الإفراط فيها يسبب هذه الأمور
الفيتامينات لها ضرورة كبرى للجسم ومع ذلك حذرت الدكتورة سفيتلانا برونيكوفا، من أمر خطير. وشرحت رئيسة البرامج العلاجية في مركز IntuEat للتغذية الحدسية والعلاج النفسي…
الفيتامينات تقي الجسم من الخطر.. نقص هذا الفيتامين قد يسبب الإجهاض
الفيتامينات تمثل حائط الصد ضد الأمراض المزمنة لكن نقصها قد يؤدي إلى كارثة. وحذرت مراجعة علمية لدراسات عدة، من أن نقص فيتامين D يمكن أن…
التهاب المفاصل له حل غذائي.. هذا الطعام تحديدا غني بالمادة اللازمة
آلام المفاصل يعاني منها الملايين حول العالم وفق ما أعلنت الطبيبة البريطانية ديبورا لي. وأكدت أن تناول البقوليات وخاصة الفاصوليا، يساعد على تحسين الصحة العامة.…
نقص هذا الفيتامين يترك 5 علامات في الجسم.. وحافظ على تلك الأطعمة الغنية به
هناك فيتامينات يجب ألا تعاني نقصا منها بأي حال من الأحوال وبينها الفيتامين (B9) الذي يحمل نقصه علامات معينة. ووفق دراسة طبية حديثة، هناك 4…
مصادر طبيعية لتعويض فيتامين د داخل الجسم.. احمي صحتك وعظامك دون أدوية
نقص الفيتامينات يمثل خطرا طارئا على الجسم يجب الانتباه له بشدة، خاصة فيتامين د لأهميته لصحة العظام. ووفق ما أعلنت الدكتورة يلينا فوسكريسينسكايا، خبيرة التغذية…