الصيام

صحة و عافية
هذه الأطعمة هي الحل الأمثل للجسم خلال الصيام خلال الحر .. تناولها بقدر مناسب في السحور
في الحر يعاني ملايين المسلمين في الصيام خوفا من العطش والجفاف، حيث يمكن لأشعة الشمس الحارقة أن تستنزف كل طاقتنا. وتجعلنا نشعر بالجفاف، ولهذا الأمر…