الوسم: الشوفان

البلاد ـ وكالات أكدت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة فاسيليسا بونوماريوفا، أنه ومن أجل تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم يجب زيادة كمية الألياف الغذائية في النظام…

شالرياض ـ البلاد أكد استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر، أن الشوفان غذاء صحي، موضحًا أنّ “تناول الحبوب الكاملة بانتظام يساعد في تخفيف الوزن، ويقلل…

يعرف الجميع الحبوب الصحية مثل الكينوا والشوفان والأرز، ويدركون الفوائد الصحية منها. لكن أغلبهم لا يعرف أنواع الحبوب الأخرى، التي تتميز بفوائدها الصحية الكثيرة. وبحسب…

القاهرة:سهام أبوزينة تُعد الدورة الشهرية، أحد أهم علامات البلوغ عند كل فتاة، وعادة تظهر من سن 10 إلى 15 سنة، كما تستمر كل شهر من…