الوسم: السحور

يبحث الملايين خلال رمضان عن الحصول على وجبات ومشروبات صحية لا تعرضهم للعطش خلال فترات الصيام. وبحسب تقرير موقع ألوان هناك عدد من الإرشادات والنصائح…

النظام الغذائي في رمضان يمثل تحديا كبيرا لملايين الصائمين، فعلى الرغم من قلة عدد الساعات فى الفترة ما بين أذان المغرب ووجبة السحور . إلا…

يحرص العديد من الاشخاص تناول الزبادي في وجبة السحور في شهر رمضان المبارك، لأنه يعتبر من الأطعمة الخفيفة والغنية بالفوائد والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.…

إعداد الصيدلي: صبحي الحداد •هناك مجموعة من الأخطاء التي يرتكبها الصائم خلال وجبة السحور، ومنها: 1- شرب الماء بكميات كبيرة: قد يشرب الصائم الكثير من…

يبدو أن الإفراط في تناول الماء أثناء فترة الإفطار في شهر رمضان له أضرار بالغة الخطورة، ومن الممكن أن يؤدي إلى ما يسمى بالتسمم المائي،…

تعد الكنافة من أهم الأطباق التي تتواجد على المائدة الرمضانية، ويقبل عليها الكثيرين بعد الإفطار دون الإدراك أن الإفراط في تناولها قد يسبب أضرار رغم…

يعتاد الكثيرون على تناول مشروب القهوة بعد الإفطار مباشرة، وذلك لتعويض نقص الكافيين بالجسم، واليوم نستعرض لك عزيزي القارئ أفضل الأوقات لتناول القهوة في رمضان.…

يحرص الكثيرون على تناول الزبادي في وجبة السحور خلال شهر رمضان الفضيل، بهدف تهدئة المعدة وتخفيف الشعور بالعطش أثناء ساعات الصيام، ومن أهم فوائد تناول…

يعد المسحراتي من أهم سمات شهر رمضان الفضيل، ورغم تراجع شعبيته في السنوات الأخيرة، إلا أنه مرتبط بأذهان الصغير قبل الكبير. وفي رحلة البحث عن…

يعاني الكثيرون من آلام الصداع  أثناء الصيام و بعد تناول الإفطار في شهر رمضان الكريم، خصوصا في أيام الصيام الأولى، ويعود ذلك لعدة عوامل ترتبط…