الوسم: التمارين الرياضية

معروف أن التمارين الرياضية لها فوائدها العظيمة على الصحة العامة ولكن هناك بعضها يسبب السعادة. اكتشف الباحثون طريقة لتحسين المزاج تعتمد على تمارين التنفس العميق.…

التمارين الرياضية والأنشطة الحركية تلعب دورا كبيرا في الوقاية من العديد من الأمراض، وللحفاظ على صحة الجسم. لكن ما هو المعدل الأمثل للحصول على ذلك؟…

الغالبية يشعرون الغثيان والمغص بعد أداء التمارين ولكن لا يعرف كثيرون السبب. وعندما نمارس الرياضة، يحصل زيادة في تدفق الدم إلى العضلات العاملة والدماغ والرئتين…

جدة – البلاد توصل باحثون، إلى أنه عند عدم ممارسة الشخص للرياضة بقدر كافٍ سواء المشي أو الجري أو الأنشطة البدنية الأخرى، تظهر عليه علامات…

التمارين الرياضية هي الحل الأبسط لحياة صحية كما أنها الداعم الأكبر لنشاط الفرد في حياته اليومية والمحفز الأكثر قدرة على العمل. وبحسب روسيا اليوم، فقد…

ضغط الدم يمكن السيطرة عليه بتدابير صحية معينة، هذا ما يعرفه كثيرون ولكن ماذا يمكن أن يفعل التدريب البدنى للضغط. وبحسب روسيا اليوم فقد أوضحت…

جدة ـ نجود النهدي يعتبر الارق أحد اضطرابات النوم الشائعة لدى البالغين وذلك يعني إما صعوبة الدخول في النوم أو البقاء نائمًا لساعات كافية متواصلة…

جدة – مهند قحطان – تصوير – المحرر مع عودة النشاطات الرياضية ، استقبلت الصالات والاندية الرياضية بمحافظة جدة مرتاديها من الشباب وسط إجراءات احترازية…