الوسم: التخلص من دهون البطن

اشتهر كتاب في اليابان عنوانه “رجيم الموز” لمؤلفه هيتوشي واتانابي الذي اكتسب شهرة واسعة بعدما تمكن من خسارة 8 كيلوغرامات في أشهر قليلة. ويقوم هذا…

تعتبر رياضة المشي  أحد أنواع الأنشطة الرياضية البسيطة، وغير مكلفة، التي يمكن أن يمارسها الإنسان، دون أي معوقات، لكونها غير مرتبطة بمكان أو زمان، فمن…

يسعى الكثيرون في التخلص من الوزن الزائد خصوصا بعد شهر رمضان المبارك وعيد الفطر، لذا جئنا بهذه الوصفة التي قد تعمل على زيادة حرق الدهون…

يعد مشروب ورق الغار والقرفة من المشروبات الفعالة للتنحيف ، كما يعتبر سهل التحضير ومكوناته بسيطة للغاية ومتوفرة في مطبخك ، كل ما عليك تحضيره…

يمكنك الآن التخلص من دهون البطن عن طريق تناول هذه الأطعمة ، وذلك لتحقيق التوازن بين كل شئ ، أضف هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي…