الوسم: الأكل الصحي

جدة – ياسر خليل مع انتشار مطاعم الوجبات السريعة وخدمات التوصيل، زاد استهلاك أفراد المجتمع للأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون والسعرات الحرارية،…

جرب هذه الخطوات لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب: قلل من الأطعمة المقلية والأطعمة المصنعة استبدل الطاقة من الدهون المشبعة (مثل الزبدة وزيت جوز الهند والقشدة)…

تتعدد أسباب نقص الحديد مختلفة عند الأطفال أو المرأة الحامل أو الرجال على الرغم من كونه من أهم المعادن للجسم وتوافره فى الجسم مهم للغاية…