فيتامينات

صحة و عافية متابعات
8 فيتامينات يحتاجها الجسم لمواجهة فيروس كورونا
يحتاج الجسم إلى 8 فيتامينات أساسية لتأسيس نظام مناعي صحي لمواجهة الفيروسات وأهما فيروس كورونا المستجد وهى كالتالي: 1/ فيتامين هـ وهو أحد مضادات الأكسدة…
صحة و عافية متابعات
فوائد شراب القرنفل المذهلة
يعتبر القرنفل من النباتات العطرية المعمرة ومن اشهر أنواع التوبل المستخدمة في المطبخ، ويحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة للجسم مثل فيتامين سي وفيتامين…
صحة و عافية
فيتامينات ومعادن الافراط في تناولها يسبب مشاكل صحية
 تناول الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية أصبح أمرا ضروريا للحفاظ على الصحة، خاصة مع انشغال البعض بسبب ظروف العمل، ما يضطرهم لعدم الحصول على وجبات غذائية…
صحة و عافية متابعات
فيتامينات لتجنب الأمراض الفيروسية في فصل الشتاء
يعد فصل الشتاء من الفصول التي تنتشر بها العديد من الفيروسات نظرا لبرودة الطقس وانخفاض درجة الحرارة، ولذلك أشار خبير بالمركز العلمي الاتحادي للأنظمة الغذائية…
صحة و عافية
الفيتامين .. جدولك الأساسي لتحسين نشاط الدماغ ومواجهة البرد!
اهمية الفيتامينات لجسم وصحة الإنسان معروفة للجميع لكن نوعية الفيتامين تختلف وفقا للحاجة. وفقا لسبوتنيك، فإن الفيتامين يمنح تأثيرا فعالا في أمور كثيرة من أبرزها…
الثقافية
فيتامين د .. منافع عظيمة لكن كيف يؤثر في الحالة النفسية؟
فيتامين د لا بد أن الجميع على علم بمنافعه لكن هناك بعد نفسي لا يعلمه الكثيرون في هذا الفيتامين. بحسب ما أورد سكاي نيوز، يحمل…
صحة و عافية متابعات
تعرف على الفوائد المذهلة لثمرة الكاكا
تحتوي ثمرة الكاكا على العديد من العناصر المفيدة صحيا وغذائيا للجسم، إذ أنها قليلة الدهون وغنية بالبروتينات واليود والبيتا كاروتين واللايكوبين ومعادن هامة لصحة الجسم…
صحة و عافية متابعات
“الخرشوف” فوائده تجعله غذاءً خارقاً لعلاج السكري والسرطان
تتعدد فوائد الخرشوف للصحة العامة بالجسم، إذ أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن، وعناصر غذائية عديدة مثل فيتامين أ وفيتامين ج، كما انه غني بالحديد والفسفور…
صحة و عافية متابعات
فوائد “البردقوش” مشروب المعجزات طارد الأحزان
يعد البردقوش من الأعشاب التي تتميز بمذاق حلو، كما أنه يتمتع بقيمة غذائية عالية لأنه يحتوى على أملاح معدنية وفيتامينات ومضادات أكسدة ومضادات البكتريا، كما…