فيتامينات

صحة و عافية متابعات
“الخرشوف” فوائده تجعله غذاءً خارقاً لعلاج السكري والسرطان
تتعدد فوائد الخرشوف للصحة العامة بالجسم، إذ أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن، وعناصر غذائية عديدة مثل فيتامين أ وفيتامين ج، كما انه غني بالحديد والفسفور…
صحة و عافية متابعات
فوائد “البردقوش” مشروب المعجزات طارد الأحزان
يعد البردقوش من الأعشاب التي تتميز بمذاق حلو، كما أنه يتمتع بقيمة غذائية عالية لأنه يحتوى على أملاح معدنية وفيتامينات ومضادات أكسدة ومضادات البكتريا، كما…
صحة و عافية متابعات
“القشطة الخضراء” حكاية فاكهة تحارب مرض السكري والسرطان
قد لا يبدو شكلها مغرياً للأكل، لكن فوائدها عديدة ومدهشة، ناهيك عن نكهتها وطعمها الرائع، لذلك عليك جعلها جزءا من نظامك الغذائي لتمتع بفوائدها الصحية…
صحة و عافية متابعات
تعرف على ثمرة “الثعبان” أغرب الفواكه وأكثرها فائدة
تعتبر فاكهة الثعبان واحدة من أغرب الفواكه التي تنشأ فى أندونسيا وسنغافورة وتايلاند وماليزيا، سميت بهذا الأسم لأن قشرتها الخارجية تشبه جلد الثعبان بشكل كبير،…
صحة و عافية متابعات
تعرف على فوائد “بذور الكينوا” العجيبة
تعتبر بذور الكينوا من أحد البذور التي أشتهرت فى أمريكا الجنوبية، ويعتبرها الكثيرون من الأطعمة العظيمة لإحتوائها على البروتين والماء والكربوهيدرات، وتعد الكينوا منخفضة الصوديوم…
صحة و عافية
فوائد سحرية لثمرة الافوكادو .. تعرف عليها
تحتوي ثمرة الافوكادو على العديد من الفيتامينات والمعادن ومنها k, E, C, B, A، بالإضافة إلى الحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم والفسفور والنحاس والألياف والبروتين، وهي أحد…