الوزن

صحة و عافية متابعات
تغلب على عادات المنزل وكثرة الطعام .. توصيات للبقاء في البيت دون سمنة
في ظل إجراءات الحظر وتقييد الحركة بعد تفشي فيروس كورونا في جميع دول العالم، يعاني البعض من عادات مختلفة في بيته. ولجأت الدول إلى فرض…
صحة و عافية
عصير البرتقال في دراسة عجيبة .. هذه الكمية يوميا تعالج السمنة!
عصير البرتقال يعالج السمنة، لكن هذه الحقيقة يلزمها انضباط بحسب الدراسات العلمية الأخيرة. ووفقا لسكاي نيوز، تقول الدراسة إن شرب كوبين ونصف من عصير البرتقال…
متابعات
الإفطار الإنجليزي .. تقنية جديدة نافعة لحرق السعرات وتقليل الوزن
كميات الطعام وزيادة الوزن أصبحت علاقة خرافية لا أساس لها بعد عدة دراسات علمية موثوقة. وفي تقرير لسبوتنيك، يعتقد الكثيرون أنه كلما تناولت كميات كبيرة…
صحة و عافية
عادات قاتلة .. 5 عوامل خطرة تنهي حياتك تدريجيا دون أن تشعر !
عادات تقتلك ببطء دون ان تدري أو تشعر، هذه العادات السلبية ركزت عليها الدراسات العملية الحديثة. 5 عادات بحسب تقرير سبوتنيك، تؤثر سلبًا على صحة…
صحة و عافية
الأفوكادو والريجيم .. نظام مفاجأة يساعدك على إنقاص الوزن بثمرة واحدة!
الأفوكادو والريجيم.. علاقة تناقض كبرى تخيف أصحاب الأنظمة الصحية في الغذاء بسبب ما يحتويه من دهون. لكن على ما يبدو فإن تلك المخاوف لم تكن…
صحة و عافية
دهون الكرش .. من أين تأتي وكيف تتخلص منها بعادات بسيطة؟
الكرش ودهون البطن هو العدو اللدود لجيل كبير من الشباب وكبار السن، وتقف خلف تلك الكارثة أسباب عديدة. في هذا التقرير نسرد لبعض العادات الخاطئة…
صحة و عافية
التمر وتأثيراته العظيمة .. مفاجأة في مساعدته على التخسيس بشرط واحد!
التمر ومنافعه العديدة لا تخفى على أحد لكن الجميع يتخوف مما يحمله التمر من عناصر تزيد الوزن بشكل كبير ولكن .. الأبحاث الحديثة كشفت عن…