الوسم: التخسيس

المشروبات والمأكولات التي يتناولها الإنسان يوميا تساهم بشكل مباشر في إنجاح النظام الغذائي أو إضعاف تأثيره وكذلك فقدان الوزن أو زيادته. ويشير خبراء التغذية إلى…

يعد مشروب الكمون والليمون من المشروبات المفيدة للجسم والتى تساعد على إنقاص الوزن، والحفاظ على الرشاقة. كما أنه سهل التحضير بمكونات بسيطة موجودة فى كل…

حلم التخسيس وفقدان الوزن يراود الملايين وقد أفادت مجموعة من الأبحاث أن هناك خدعة سهلة لتسهيل الأمر. ويمكن اعتمادها للمساعدة على خفض استهلاك السعرات الحرارية…

أظهرت دراسة جديدة أن للشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية، فالمشروب لا يساعد فقط على تقليص محيط الخصر، ولكنه مفيد أيضا في خفض مستوى السكر…

الراغبين في التخسيس وفقدان الوزن يبحثون عن أي حل لتحقيق المرغوب والحلم. وفي الإطار أعلنت الدكتورة تاتيانا زاليتوفا، خبيرة التغذية الروسية، عن مفاجأة. وأكدت أنه…

هناك حالمون كثر بالتخسيس من متبعي الحميات خلال الصيف، إلا أن فقدان الوزن قد يكون أكثر صعوبة خلال أشهر الصيف. ولكن وفقا لأخصائيي التغذية، هناك…

الجوع الذي يعقبه الأكل هو الأساس الأول لزيادة الوزن ولكن هناك طرق ذكية للتعامل معه. وأعلن الدكتور ميخائيل غافريلوف، أخصائي الأمراض النفسية، خبير التغذية الروسي،…

الشحوم في الجسم و دهون البطن من أهم المشاكل التي تواجه زيادة الوزن والحالمين بالتخلص منه. وتؤكد الدراسات أن دمج الألياف والبروتين والحد من استهلاك…

نظام الصيام المتقطع ضمن أنظمة الريجيم الشهيرة من أجل التخسيس ولكن هناك تفاصيل لا ببد من معرفتها. فقد وجد فريق مشترك من الباحثين أن الأنظمة…

زيادة الوزن هي الأرق المؤلم لعدد كبير من الناس والباحثين عن الرشاقة وليس هذا فحسب. فقد تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة خطر الإصابة بحالات صحية…