التخسيس

صحة و عافية متابعات
كيف تواجه زيادة الوزن في العزل المنزلي؟
نشر موقع “فان بيدج” الإيطالي، تقريرا حول طريقة التغذية السليمة التي تقلل من نسبة الزيادة في الوزن بسبب بقاء الكثيرين في بيوتهم بسبب العزل المنزلي،…
الثقافية
دراسة لأصحاب الريجيم .. احترس من خطر الإحباط والشعور بالوحدة!
الكل يدرك أخطار الريجيم على الصحة البدنية حال المبالغة فيه لكن ما تأثيره على الصحة النفسية؟ البحث عن الأوزان المثالية ضروري ولكن يجب الانتباه لأي…
صحة و عافية
دهون البطن والأداء العقلي .. علاقة عكسية مع التقدم في العمر !
تراكم الدهون في البطن مؤثر بشكل سلبي على الصحة العامة لكنه مؤثر بشكل غير مباشر على الصحة العقلية أيضا. وبحسب ما نقلت سكاي نيوز عن…
المرأه صحة و عافية
أحدث مفاجأة تخسيس.. كيف تنقص وزنك بأكل المكرونة؟
مفاجأة تخسيس، هذا ما يمكن أن نطلقه على تلك الدراسة الجديدة التي أكدت أن تناول المكرونة يعالج زيادة الوزن! كل خبراء التغذية تقريبا يحذرون من…
صحة و عافية
فوائد سحرية لثمرة الافوكادو .. تعرف عليها
تحتوي ثمرة الافوكادو على العديد من الفيتامينات والمعادن ومنها k, E, C, B, A، بالإضافة إلى الحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم والفسفور والنحاس والألياف والبروتين، وهي أحد…
صحة و عافية
يمكنك الاستغناء عن عمليات نحت الجسم بالتوت البري
يعد التوت البري من الفواكه الغنية ذات الخواص الغذائية العالية، فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة للجسم، ومنها فيتامين ج الذى يعمل على تقوية…