اللحوم التي تعد عاملا أساسيا في وجبات الملايين تعد كذلك عنصرا غير مرغوب للبعض من المضطرين للاستغناء عن تناولها. غير أن الأمر ليس سهلا لمن اعتاد تناول هذا الطعام الشهي، فكيف السبيل إلى ذلك؟ وبحسب سكاي نيوز، تكمن صعوبة تفادي اللحوم في كمية البروتين التي…
جدة – البلاد يشعر الكثيرون بالتعب والإجهاد الشديدين عندما يستيقظون من النوم في الصباح، ربما بسبب مجهود بذل مجهود كبير خلال اليوم السابق، أو ربما لعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، أو لأن السرير ليس مريحا، لذلك نصح خبراء تغذية بتناول بعض الأطعمة التي…
يمكن أن يؤدي نقص التغذية إلى الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة، فإذا كان جسمك يحتاج لفيتامينات أو معادن بعينها قد يجعلك تشعر بالرغبة في تناول طعام يحتوى على هذه الفيتامينات، في هذا التقرير نتعرف على ماذا تعنى الرغبة الشديدة في تناول أطعمة بعينها، بحسب…
جدة : البلاد صرّح المتحدث الرسمي للمديرية العامة لمكافحة المخدرات الرائد محمد النجيدي بأن المتابعة الأمنية أسفرت عن القبض على (4) مواطنين ومخالف لنظام أمن الحدود من الجنسية الصومالية، بحوزتهم (829) قرص إمفيتامين ومخدر وأقراص خاضعة لتنظيم التداول الطبي معدة للترويج، بعد ظهورهم في مقطع…
عواصف باردة تضرب عدد من البلدان العرب بشكل خاص خلال فصل الشتاء، وهناك تزداد نزلات البرد ضراوة. هذه الأمور تجعل الأشخاص يبحثون عن وسائل لتدفئة أنفسهم، وتجنب الشعور بالبرد القارس عبر تناول المشروبات الساخنة، وارتداء الملابس الثقيلة. وهناك عدة فئات هم الأكثر تأثرا بالبرد، ويجب…
يبحث الجميع عن صحة الكبد لما تحمله أمراضه من خطر كبير يهدد حياة الإنسان. بحسب سكاي نيوز، فإن الكبد يؤدي أكثر من 500 عملية منقذة للحياة يوميا، لذلك ينظر إليه على أنه واحد من أبرز أعضاء الجسم. وحتى يتمكن الكبد من أداء وظائفه، مثل إزالة…
جدة – البلاد نصح مختصون، بتناول مجموعة أطعمة ومشروبات معينة في الشتاء، مؤكدين أنها محفزة للمناعة خلال هذا الفصل، لما تحتويه من فيتامينات ومضادات للأكسدة. وقال أستاذ علم العقاقير الدكتور جابر القحطاني، إن تناول هذه المجموعة يحفز المناعة بشكل كبير، مبينا خلال لقاء تلفزيوني، إن…
تحتوي الفراولة على العديد من الفوائد، نظرا لأنها تحتوى على المواد المضادة للأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتساعد على منع السرطان، وتعد مصدرا ممتازا لعدد من الفيتامينات مثل K والمنغنيز، حمض الفوليك، البوتاسيوم، ريبوفلسين، الفيتامينات من المجموعة B، النحاس، المغنيسيوم والأوميجا 3. فوائد الفراولة للحامل…
يحتوي النبق على فوائد صحية عديدة ، كما يساعد على الوقاية من علامات تقدم البشرة كما يساهم في الوقاية من أمراض القلب والسرطان، كما يعمل على تقليل ضغط الدم وأمراض القلب والشرايين، حيث أنها يقلل من الكوليسترول الزائد والدهون الثلاثية . ويساعد زيت النبق على…
تعتبر البطاطا الحلوة مصدر للألياف والفيتامينات والمعادن ، كما تحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الجذور الحرة، وقد وجدت الدراسات أن مضادات الأكسدة الموجودة في البطاطا الحلوة تعزز نمو بكتيريا الأمعاء الصحية ، والتي تقلل مخاطر الإصابة بالإسهال وأمراض متلازمة…
