نتائج البحث عن: فيتامين ب

قد يكون تغيير زيت الطهي هو القرار الأكثر حكمة بالنسبة لك إذا رغبتِ في فقدان وزنك فيما يلي 6 من أسوأ الزيوت التي تضر إنقاص الوزن ومحيط الخصر 1. زيت بذرة القطن: في شكله غير المكرر والنقي ، يحتوي على مركب يسمى gossypol وهو سام…

هناك سبب يطلب منك زيادة استهلاكك اليومي من البروتين ويوافق معظمهم بالإجماع على أن البيض مصدر واضح خاصة عندما يتعلق الأمر بحرق الدهون الزائدة بالنسبة لأولئك الذين لا يأكلون البيض كثيرًا نضع قائمة بستة أطعمة تحتوي على بروتين أكثر من البيض 1. زبدة الفول السوداني:…

جدة ـ البلاد حذّرت هيئة الغذاء والدواء، من تداخل وتأثير بعض الأغذية في عمل الدواء؛ ناصحة بأخذ الأدوية في هذه الحالة قبل تناول الطعام بفترة محددة. وأوضحت الهيئة تحت عنوان “دقيقة دواء” على حسابها بتويتر، أن التداخلات بين الأدوية والأغذية، تحدث في حال كان الطعام…

البلاد ـ وكالات يسعى الكثير من الأشخاص لخسارة الوزن، إلا أنهم قد يستسلمون أمام مغريات الطعام، دون أن يدركوا أن هناك بعض الأطعمة التي تساعدهم على إنقاص أوزانهم، وتفصيلاً، هناك 5 أطعمة مليئة بالألياف والبروتين ومضادات الأكسدة والفيتامينات، تساعد على الشعور بالشبع وإنقاص الوزن في…

يبحث الكثيرون عن طرق للحصول على بشرة أكثر نقاء وجسد صحي، ولعل من الطرق الفعالة لتحقيق ذلك، تتم من خلال خطوة بسيطة، وهي إضافة الليمون إلى ماء الشرب، خاصة في الصباح. ينصح الكثير من خبراء التغذية بشرب “ماء الليمون”، لما له من فوائد عظيمة لصحة…

مشكلات الذاكرة يعاني منها الملايين دون معرفة أسبابها ولكن اتضح أن هناك أمور تدفع للخطر. ولكن أعلنت الدكتورة أولغا بينتشوك، أخصائية طب الأعصاب، أن مشكلات الذاكرة قد تشير إلى الاكتئاب وورم في الدماغ. وتشير الأخصائية، في حديث لصحيفة “إزفيستيا”، إلى أن مشكلات الذاكرة، يمكن أن…

يسعى الكثير من الأشخاص لخسارة الوزن، إلا أنهم قد يستسلمون أمام مغريات الطعام، دون أن يدركوا أن هناك بعض الأطعمة التي تساعدهم على إنقاص أوزانهم. وهناك 5 أطعمة مليئة بالألياف والبروتين ومضادات الأكسدة والفيتامينات، تساعد على الشعور بالشبع وإنقاص الوزن في نفس الوقت، وفق ما…

الرياض ـ البلاد قالت هيئة الغذاء والدواء إن الأطعمة عالية الدهون والسكريات فقيرة من العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاج إليها الجسم. وأوضحت الهيئة أن شراب النكتار ورقائق البطاطس المقلية والمشروبات الغذائية فقيرة جداً من العناصر الغذائية وتحوي نسبة عالية من الدهون والسكريات والسعرات الحرارية. وأضافت…