يعتبر الكاجو من المكسرات المفيدة للجسم لإحتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات و المعادن و الفلافونيدات و غيرها، بالإضافة إلى الدهون الصحية التي تساعد في إمتصاص الفيتامينات والدهون الغير مشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة وجميعها مفيدة للقلب. كما يساعد الكاجو في السيطرة على الكوليسترول الضار بالجسم…
ثمرة الكمثرى طيبة المذاق ومحبوبة لدى الكثيرين، لكنها كذلك تحتوى على عدد من العناصر الغذائية المهمة. تلك العناصر تحمي الشخص صحيا من العديد من الأمراض، وفق موقع “سبوتنيك”، والتى يمكن استعراضها عبر التقرير: فوائد الكمثرى أثبتت الدراسات أن تلك الفاكهة تحمى من سرطان القولون والثدى،…
يمكنك خسارة ثلاثة كيلو جرامات إسبوعيا بدون عمل رجيم، ودون اللجوء إلى تمارين رياضية مرهقة ومتعبة، فإذا أتبعتي هذه الخطوات عزيزتي بهذا التقرير الرائع ستتفاجئين بخسارة وزنك.. 1/ لابد من شرب المياه بكميات كبيرة لاتقل عن ليترين طوال اليوم قبل الوجبات، فشرب المياه يعمل على…
إذا كنت من مستخدمي موقع انستاغرام، فربما صادفت صور أشخاص يتناولون مشروبا أخضر، إنه عصير الكرفس. وربما لا يكون هذا العصير مفضلا لدى الجميع، لكنه بالتأكيد يشهد رواجا في الوقت الحالي. وبحسب إحصائيات غوغل تريندس فإن الاهتمام بعصير الكرفس كان قليلا جدا على مدار الأعوام…
يبحث مريض السكر دائما عن الأطعمة الصحية بالنسبة له قليلة السعرات الحرارية والدهون، والتي تجنبه أى أرتفاع فى معدل سكر الدم وفي نقس الوقت يستفيد من قيمتها الغذائية واليوم جئنا لكم بأنواع الفواكه المناسبة لمريض السكر ولا يوجد منها أى ضرر على صحته … 1/…
الجميع يبحث لنفسه ولأبنائه عن العوامل والأدوات والأطعمة التي تزيد من نشاط المخ والدماغ وتدعم التركيز والذكاء. موقع “سكاي نيوز” نقل عن موقع “scmp”، تقريرا يستعرض عددا من تلك الأطعمة التي تزيد من نشاط المخ: الأسماك المأكولات البحرية تقع على رأس قائمة الأطعمة المغذية للدماغ،…
تحتوي ثمرة الافوكادو على العديد من الفيتامينات والمعادن ومنها k, E, C, B, A، بالإضافة إلى الحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم والفسفور والنحاس والألياف والبروتين، وهي أحد الفواكه عالية السعرات الحرارية لما بها من دهون ولكنها غير المشبعة الاحادية التي تنتمي للدهون الصحية التي تقي من أمراض…
جدة : واس رأس خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ـ حفظه الله ـ، الجلسة، التي عقدها مجلس الوزراء ، بعد ظهر اليوم الثلاثاء، في قصر السلام بجدة. وفي بداية الجلسة، رحب خادم الحرمين الشريفين بانضمام صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن…
تحقيق- ياسر بن يوسف كشفت دراسة حديثة أن الإفطار المتأخر سبب رئيسي وراء البدانة والسكري ويفوت فرصة الاستفادة من الانسولين الذي يفرزه البنكرياس وفقا. للساعة البيولوجية المنتظمة. هذا الضرر يحدث فقط نتيجة تأخير الوجبة عن وقتها… فكيف إذا لم يكن هنالك وجبة إفطار من الاساس؟…
قد يتفاجئ البعض أن هناك عصير ليمون أسود، له فوائدة عديدة للصحة العامة لا تعد، ولكن عليك أن تعي عزيزي القارئ أن عصير الليمون الأسود لا يصنع من الليمون الأسود، ولكن يأتي المشروب الأسود من مسحوق الفحم المنشط والعصير يأتي من الليمون العادي. وتساعد أقراص…
