أوضح موقع “هيلث شوتس” أن الأرز الأحمر يحافظ على الصحة بشكل أفضل، إذ أن العنصر الغذائي الرئيسي فيه هو الأنثوسيانين، وهو مركب معزز للصحة، ويملك القدرة على خفض ضغط الدم. كما يعمل هذا المركب على الوقاية من مرض السكري ويحسن الرؤية ويقلل من الخلايا السرطانية…
جازان ـ البلاد تمكنت مواطنة سعودية من استزراع نوع جديد من الموز في مزرعتها بمنطقة جازان ، وقالت المواطنة زليخة الكعبي التي تمتلك أكبر مزرعة للموز في جازان، إنها كانت في زيارة لجنوب أفريقيا وأعجبت بـ”الموز الأحمر” هناك، وأخذت مجموعة من الأشجار ودمجتها مع بعض…
مع شراسة فيروس كورونا وظهور أمراض أخرى حول العالم بينها الفطر الأسود، تتجدد تقارير طرق تقوية المناعة في الجسم. ورغم أن تقوية جهاز المناعة في الجسم أمرُ ليس بجديد وينادي به الأطباء والخبراء ومنظمة الصحة العالمية أيضا منذ العام الماضي إثر تفشي فيروس كورونا المستجد…
جدة – البلاد أكد خبراء تغذية، أن زيت جوز الهند يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والأكسدة؛ لذلك يساعد فى علاج العديد من المشاكل الشائعة للشعر، كما يحتوى على أحماض دهنية ونسبة عالية من الفيتامينات التى تعمل على تنعيم الشعر وتغذيته، وتخلصه من الزيوت الزائدة…
البلاد – نيفين عباس الأسماك من العناصر الغذائية الهامة والغنية بأوميغا 3 وبروتين وفيتامينات هامة لصحة القلب والعقل كما أنها تتميز بسعرات حرارية منخفضة لمتبعي الحميات الغذائية والرجيم المقادير اللازمة 4 حبات سمك البياحيات أو بوري 2 كوب نخالة أو ردة 2 ملعقة كبيرة ثوم…
تخيل أنك تأكل الدجاج في كل وجبة كل يوم! عادة ما يشار إلى ذلك ببساطة باسم “حمية الدجاج”، إذ يقال إن طريقة الأكل هذه تعزز فقدان الدهون بسرعة. وتعد خطة الأكل هذه جزءًا من مجموعة من الأنظمة الغذائية التي تسمى نظام غذائي أحادي أو…
تعتبر حمية العسل الأشهر حول العالم حاليا وهي شائعة في بريطانيا على وجه التحديد، وهذا الرجيم من الممكن أن يساعدك على خسارة الوزن خصوصا الذي تم اكتسابه خلال شهر رمضان وعيد الفطر. وبإمكانك اتباع الرجيم كالاتي: تناول ملعقة طعام من العسل كل مساء وأن يصبح…
جدة – البلاد أكد خبراء تغذية، أن “الخس” بأنواعه يعتبر أحد أفضل الأطعمة التي تساعد على الشعور بالشبع لذلك يفضله الكثير من متبعي الحميات الغذائية، مبينين أنه يحتوي على عناصر غذائية أساسية مثل حمض الفوليك، والفيتامينات (A، K)، لذلك ينصح به لمرضى السكري، لاحتواء الكوب…
كتبت_ أمنية رشاد “زيادة الوزن” مشكلة تؤرق الكثير من الفتيات والسيدات، خاصة مع صيام شهر رمضان، تخشى السيدات أن تزيد في الوزن بعد انتهاء الشهر الكريم، نتيجة لعدم الانتظام في تناول الطعام الصحي بالقدر الكافي، ونظرا لامتلاء مائدة رمضان بالكثير من الحلويات الشرقية والعصائر التي…
المشروبات تتعدد في رمضان وبين المشروبات المحببة على وجبة الإفطار قمر الدين فهو من المشروبات الرمضانية الشهيرة. ويتواجد بكثرة على موائد الإفطار والعزومات خلال شهر رمضان الكريم، وله عدة فوائد هامة لصحة الصائمين. لأنه مشروب يمدهم بالطاقة والحيوية، بحسب ما أورد تقرير موقع “ألوان”. يقول…
