الحامل و الركود الصفراوي

بعض الحوامل تظهر عندهن حالة ركود في منتجات الكبد الصفراوية فجأة خلال الجزء الثالث من الحمل، الأحماض الصفراوية ينتجها الكبد لتساعد في امتصاص الدهون والفيتامينات المصاحبة لها في القناة الهضمية. و الركود الصفراوي الخاص بالحمل يعنى أن الاحماض الصفراوية لا تنزل إلى القناة الهضمية بالقدر…

ماذا نأكل؟

قالوا في الأمثال والحكمة الموجهة للصحة والعافية والجسم السليم المتناسق ، العقل السليم في الجسم السليم، والصحة تاج على رؤوس الاصحاء ،والصحة والعافية والقوة في الجسم والبدن والعقل ، مطلب استرتيجي للحياة السعيدة طويلة الأجل بإذن الله إذا تم الأخذ بالأسباب المؤدية إلى ذلك فالوقاية…

الكالسيوم للحامل

من أكثر الأسئلة شيوعاً: السؤال عن ضرورة أخذ الكالسيوم على شكل دواء خلال الحمل. لا شك أن تواجد كمية كافية من الكالسيوم عند الأم أمر ضروري ، فبناء عظام الجنين وأسنانه تحتاج لعنصر الكالسيوم ، و في حالة نقص الكالسيوم في دم الأم ،فإن الكالسيوم…

نصائح هامة لمستخدمي الأدوية المسيلة للدم

الرياض : البلاد  نصحت الهيئة العامة للغذاء والدواء مستخدمي الأدوية المسيلة للدم مثل (الوارفارين) بالابتعاد عن الأغذية التي قد تسبب “فرط أو تقليل” في سيولة الدم، وذلك لتجنب الإصابة بالنزيف أو الجلطات الدموية نتيجة التعارض.  ودعت “الغذاء والدواء” إلى تجنب أغذية مثل (الثوم، نبات الجنكة،…

استشارية:9 نصائح لصيام الحامل

جدة-ياسر خليل أوضحت استشاري وزميل الكلية الملكية البريطانية للنساء والتوليد والمختصة بالوراثة التناسلية وتأخر الإنجاب استشاري دولي للرضاعة الطبيعية بمستشفى آية التخصصي بجدة الدكتورة حنان علي سلطان ، أن أكثر التساؤلات التي تتردد تزامناً مع حلول شهر رمضان المبارك يتمحور معظمها في: هل هناك خطر…

الحامل و فرط الإقياء

نسبة عالية من الحوامل يعاودهن الغثيان الصباحي، وقد يتفاقم إلى الإقياء المفرط، أى أنها تتقيأ كل ما تأكل بحيث لا يبقى في الجوف شيئ ممّا تأكله ، وقد ينتج عنه جفاف بسبب نقص السوائل ، و قد نجد أنها خسرت بعض وزنها، و قد تعانى…

مختص: معظم أغذية الحمية غير صحية

البلاد ــ جدة أكّد أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، أن معظم أغذية الحمية التي يزعمون أنها صحية هي بالأساس غير صحية، ومعظمها مضاف إليها محليات ودهون صناعية. وأضاف الخضيري؛ أن المحليات الصناعية ليست خياراً صحياً، وبعضها يسبّب سمنة حول البطن ويجمع دهوناً…

السمنة والتدخين تزيدان من خطورة الروماتيزم

جدة – ياسر خليل كشف طبيب الروماتيزم وهشاشة العظام الدكتور ضياء حسين لـ” البلاد”، أن هناك مجموعة من العوامل هي التي تجعل الروماتيزم خطيراً ويهدد الحياة، ومنها إذا تجاوز المريض سن الـ50 عاماً وكذلك التدخين يعتبر من العوامل التي تزيد من خطر الروماتيزم على الشخص…

“المكملات” مجرد “خدعة”

لندن ـ وكالات تظهر الأبحاث الجديدة، أن العديد من المكملات الغذائية تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تفوق احتياجات الجسم. وأكد كبار الأطباء بجامعة “هارفارد” الأمريكية، أن تركيز تلك الفيتامينات والمعادن في مكون دوائي واحد، ما هو إلا حيلة من الشركات المصنعة لخداع…

طريقة عمل الكوسا المقلية

تحتوي الكوسا على نسبة جيدة من فيتامين سي كما تساهم في الحفاظ على صحة الغدة الدرقية وبقاء مستويات هرموناتها ضمن الحدود الطبيعية المقادير اللازمة 3 – 4 حبات كوسا 1 كوب صودا 7 – 8 ملاعق كبيرة من الدقيق ملح زيت للقلي طريقة العمل قطعي…