يتحدث الجميع عن الفوائد الصحية المكتسبة من مضادات الأكسدة في الأطعمة المختلفة أو أي نظام غذائي صحي. ومن هذا المنطلق جاءت شهرة واسعة في السنوات الأخيرة لهذه الأطعمة كفئة من المواد المعروفة بتأخير تلف الخلايا. وبينما تشير الأبحاث إلى أن مضادات الأكسدة يمكن أن تقلل…
يعد النظام الغذائي من العوامل المرتبطة بتطور سرطان الثدي، فتحسينه يمكن أن يحسن الصحة العامة ويقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان بشكل عام، ومن أهم الأطعمة الهامة التي تساعد في الوقاية من سرطان الثدي هي ، اللفت والجرجير والسبانخ والسلق فجميعهم لهم خصائص مضادة للسرطان. كما…
نقص البوتاسيوم ، أو نقص بوتاسيوم الدم ، هو حالة لا يحصل فيها الشخص على ما يكفي من البوتاسيوم لجسمه يمكن أن يكون بسبب سوء التغذية أو الخسارة بسبب الإسهال أو القيء يمكن أن يؤدي نقص البوتاسيوم إلى حالات طبية مثل ارتفاع ضغط الدم والإمساك…
جدة – البلاد أيام قليلة ويطوي عام 2021 صفحاته، وهي بالنسبة للمملكة ، صفحات مدونة بمفردات وأرقام الإنجاز على امتداد خارطة الوطن ، وعلو الإرادة لتنفيذ مستهدفات رؤية 2030 الطموحة، بجهود وخطط الوزارات والقطاعات الحكومية ، يدا بيد مع القطاع الخاص، مسجلة قوة دفع مستمرة…
رائحة الفم الكريهة تمثل حرجا بالغا للملايين ولكن تختلف أسبابها من شخص لآخر، فبعضها عارض والبعض الآخر مستديم. وبحسب روسيا اليوم، فإنه لحسن الحظ، فإن غالبية الأسباب المحتملة لهذه المشكلة يمكن إصلاحها. ولشرح الأسباب الشائعة الكامنة وراء رائحة الفم الكريهة، وكيفية التخلص منها، قدم موقع…
هل تساءلت يومًا عن سبب عدم قدرتك على التخلص من دهون البطن حتى بعد قضاء ساعات معًا في التعرق في صالة الألعاب الرياضية؟ في هذا المنشور نسرد 10 أسباب تجعلك لا تفقد دهون البطن وماذا تفعل حيالها 1. نسبة عالية من الدهون المتحولة: إذا كنت…
عندما تحاول إنقاص الوزن ، فإن كل شيء صغير مهم ، وإذا كنت لا تفقد الوزن حتى مع اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة ، فقد حان الوقت لتحليل الخطأ الذي قد يحدث بالفعل والعمل ضد تقدمك غالبًا ما نميل إلى التغاضي عن الأشياء الصغيرة التي…
جدة – نجود النهدي جولة أسبوعية جديدة نرصد من خلالها آراء المواطنين حول فروقات السعر بين الصيدليات وكذلك مقارنة بمواقع تسويق الكترونية، حيث وجدنا كريم الحفاض (سودو كريم – 250 مللجرام) في إحدى الصيدليات بسعر ٥٢.٨٣ ريال وفي إحدى المواقع بسعر ٤٩.٣٢ ريال. حول الأسعار…
يوجد فيتامين سي المعروف كذلك بحمض L-ascorbic، بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، ويضاف إلى أطعمة أخرى، وهو متوفر أيضاً كمكمل غذائي، ولكن هل تعرف ما يفعله تناول هذا الفيتامين كل يوم بجسمك؟. فقد كشف طبيب الطوارئ في مركز أينشتاين الطبي في فيلادلفيا بالولايات المتحدة، دارين…
مع تقدم العمر ، تبدأ الفيتامينات والمعادن الحيوية لصحتنا المعرفية بشكل طبيعي في التدهور في أجسامنا تذكر أن النظام الغذائي ونمط الحياة الصحي يبدأان بالطعام المغذي والنشاط المنتظم وتشير الدراسات إلى أن نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي – الغني بالدهون الصحية من زيت الزيتون والأسماك…
