التوت من الفواكه متنوعة الاشكال والالوان ويتميز بالعناصر الغذائية فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الحفاظ على جهازهضمي سليم وتجنب الامساك كما هو غني جدا بالعناصر النباتية الصحية والمواد المضادة للتاكسد وقد أفادت الدراسات العلمية بأن هذه المكونات تلعب دورا مهما…
السرطان هو المرض الأشرس في العصر الحديث بل لا يزال غير مفهوم على الرغم من ارتفاع معدل انتشاره. ولذلك، سيكون من المهم معرفة العلامات التحذيرية المبكرة لضمان فعالية أكبر للعلاجات. ويمكن أن تكون أعراض السرطان متنوعة وغير واضحة وهو ما يستدعي إجراء فحوصات طبية. من…
الإفطار الصحي هو النواة الأولى للحياة الصحية، حيث يمكن أن يقلل النظام الصحي من خطر تعرضك لمشاكل صحية. بينما يمكن أن تزيد بعض الأطعمة من فرصك في التعرض للأمراض. وتنصح منظمة ضغط الدم في المملكة المتحدة “بتجنب” حبوب الإفطار التي تحتوي على السكريات المضافة. وذلك…
تغذية البشرة من الداخل مهمة جدا لضمان بقائها في حالة صحية جيدة وهناك بعض العناصر الغذائية، التي يجب تضمينها في النظام الغذائي بحيث تكون البشرة والأظافر و الشعر في أفضل حالات، لأنه إذا لم يتم تناول العناصر الغذائية الصحيحة، فلن يعمل الجسم بالشكل المطلوب، وفقا…
يعد سرطان القولون والمستقيم من أكثر أنواع السرطان شيوعا، خاصة مع تزايد أعداد الإصابات بين الأصغر سنا، وتحديدا من هم دون الخمسين، إلا أن هناك مجموعة من العوامل التي تلعب دورا في مدى تعرضك للخطر. ومن أبرز تلك العوامل، نمط الحياة وعادات الأكل، وبالتالي من…
النساء أم الرجال أقوى ذاكرة.. هذا السؤال لها إجابة سببها غريب بعض الشئ. ويبدو أنه حان الوقت للتخلص من اللحوم المصنعة إذا كنا نريد الاحتفاظ بذاكرة أفضل. بهذه الكلمات وصفت صحيفة «ديلي ميل» دراسة جديدة أوضحت أن الأشخاص النباتيون يتمتعون بذاكرة قوية. وذلك مقارنة بالأشخاص…
التين من الفواكه ذات المذاق الرائع والغنية بالعديد من الفوائد الصحية الهامة، فإذا كنت من محبى الحلويات الغنية بالسكر يمكن أن يساعدم التين على إرضاء رغبتك في تناول الأطعمة ذات المذاق الحلو، وتستفيد من إضافة التين إلى نظامك الغذائي، في هذا التقرير نتعرف على بعض…
الرياض ـ البلاد قدمت كلية الطب بجامعة الملك سعود مجموعة من النصائح، لمن يظهر حب الشباب على بشرته، وما هو التصرف الصحيح في حال ظهورها. ونصحت الكلية بعدم العبث بالحبوب، أو وضع خلطات مجهولة عليها، وكذلك عدم وضع معجون الأسنان على الحبوب. وأضافت أن النصائح…
الرياض – البلاد شددت بحوث صحية على أهمية إدخال الطماطم إلى النظام الصحي اليومي، إذ أكد خبراء تغذية أن أحد العناصر الغذائية في عصير الطماطم يساعد في الوقاية من السرطان.وتحتوي الطماطم على مادة الليكوبين، التي بالإضافة إلى قدرتها على المساعدة في صحة العظام وضغط الدم،…
دافوس : واس اختتمَ وفدُ المملكةِ مشاركتَه في أعمال المنتدى الاقتصادي العالمي 2022، الذي انعقد في مدينة دافوس السويسرية، خلال المدة من 22 إلى 26 مايو 2022، تحت عنوان ” التاريخ عند نقطة تحول: السياسات الحكومية وإستراتيجيات الأعمال”. وشاركَ وفدُ المملكةِ في العديد من الجَلَسَاتِ…
