نتائج البحث عن: النظام الغذائي الصحي

رغم أن الشيخوخة وظهور التجاعيد أمران لا مفر منهما، إلا أن خبراء الصحة يؤكدون على ضرورة الاهتمام بالنظام الغذائي للحفاظ على صحة البشرة حتى مع التقدم في العمر. وقال موقع “شي فايندس” إن الفواكه غالبا ما ترتبط بالبشرة المشرقة، لكن هناك أصنافا معينة تعمل فعلا…

هناك العديد من الفوائد المتوقعة وغير المتوقعة لفقدان الوزن إلى جانب فقدان الوزن ، يلاحظ بعض الأشخاص أيضًا تساقطًا شديدًا للشعر يمكن أن يثبط حماسهم ولهذا السبب من المهم معالجة مشكلة تساقط الشعر 1. باتباع نظام غذائي غني بالمغذيات لفقدان الوزن: عندما تأكل سعرات حرارية…

البلاد ـ وكالات كشفت دراسة جديدة عن وجود علاقة بين الولادة القيصرية وارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة لدى الأطفال المولودين بهذه الطريقة. واستخدم الفريق المسؤول عن الدراسة، التي نشرت في مجلة الصحة العامة الأسترالية والنيوزيلندية، بيانات من الدراسة الطولية للأطفال الأستراليين لتحليل…

البلاد ــ وكالات تعتبر جلطات الساق واحدة من الجلطات التي تحتاج إلى عناية تامة واهتمام، حيث يتوجب على الأشخاص الذين تعرضوا لها الالتزام بخطة العلاج بالإضافة إلى اتباع نمط حياة صحي، هذا بجانب إلى حاجتهم إلى تجنب الاكل الممنوع ، وأكد مختصون أن هناك عدد…

قد لا تدرك العمل الجبار الذي يقوم به الكبد، فهو يتعامل مع كل شيء تقريبا، من إزالة السموم إلى تسهيل عملية الهضم وتحزين الفيتامينات المهمة للجسم. ويعمل الكبد كثيرا لكي يعتني بذاته، فهو واحد من الأعضاء القليلة في الجسم التي تجدد نفسها، لكن بعض الأطعمة…

الجميع يلجأ للعصائر و المشروبات المتنوعة بشكل يومي لإرواء عطشه بجانب الماء خلال اليوم. ولا ريب أن العصائر المصنعة والمشروبات الغازية لذيذة الطعم بالنسبة لكثيرين. وذلك مقارنة بالماء الذي لا طعم له، لكن الأخير صحي أكثر بكثير من بقية المشروبات، خاصة إن كانت المشروب الوحيد…

صحة العين من أهم الأمور التي تشغل الملايين، وهو ما يدعمه النظام الغذائي بشكل كبير. ويمكن أن يساعد النظام الغذائي في الحفاظ على قوة البصر وتقليل خطر الإصابة بحالات خطيرة تهدد القدرة على الرؤية. ولحماية بصرك، يجب أن تعتني بعينيك من خلال إجراء فحوصات منتظمة…

وجدت سلسلة دراسات، نُشرت في مجلة “فوودس”، أن تناول العنب يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يتناولون وجبات غنية بالدهون. ومن المعروف أن العنب غني بالمواد الكيميائية، التي تعزز نمو بكتيريا الأمعاء النافعة، وتخفض نسبة الكوليسترول. ويحتوي العنب أيضا…

لا ريب أن العصائر المصنعة والمشروبات الغازية لذيذة الطعم بالنسبة لكثيرين، مقارنة بالماء الذي لا طعم له، لكن الأخير صحي أكثر بكثير من بقية المشروبات، خاصة إن كانت المشروب الوحيد للإنسان. وتقول صحيفة “الإندبندنت” البريطانية إن هناك العديد من الفوائد التي يجنيها الشخص من شرب…