لا يهم كم عمرك ولا كم الوجبات السريعة التي تتناولها، فالمهم هو أن تبدأ في اتباع حمية غذائية صحية والإقلاع عن الطعام الرديء الذي يلحق الضرر بجسمك. وهذه رسالة العلماء الذين درسوا كيف تؤثر خيارات الطعام التي نتبعها على طول أعمارنا وخطر الإصابة بالأمراض، بحسب…
السرطان العدو الأشرس للبشرية ولكن النمط الصحي في الغذاء والحياة له دور قوي في مواجهته. ومن المفهوم جيدا أن النمو السرطاني ارتبط بقرارات نمط الحياة السيئة. وربطت الأنظمة الغذائية الغنية بالأطعمة المحفوظة بالملح، مثل الخضروات المخللة، بزيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة. وكما يشير مجلس السرطان،…
من المعروف أن النظام الغذائي يلعب دورا أساسيا في منع أو تطور السرطان. ويقول خبراء إن زيادة استهلاك بعض الأطعمة يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بـ”مرض العصر”. وحسب ما ذكر موقع “هيلث دايجست”، فإن الأبحاث وجدت أنه يمكن الوقاية من أكثر من 50…
أشارت دراسة جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي صحي قد يساعد البالغين المصابين بالاكتئاب في تحسين حالتهم النفسية. وفي تجربة عشوائية بأستراليا، تراجعت أعراض الاكتئاب لدى رجال ونساء تراوحت أعمارهم بين 17 و35 عاما، بعد 3 أسابيع من تحولهم إلى نظام غذائي صحي. وأفاد باحثون…
البطيخ له محبيه بالملايين خاصة في الصيف، وفقا للدكتورة فيكتوريا يغوروفا. ولكن تقول رئيسة القسم التنظيمي في معهد بحوث التنظيم الصحي بموسكو إنه يجب عدم إعطاء البطيخ لمن هم دون عام. وتشير الخبيرة، في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أنه لا ينصح بإعطاء البطيخ…
الدوالي هو العرض المرضي المقلق في الأطراف وفق ما أعلنت الدكتورة تاتيانا شابوفالينكو. وأكدت أن وظيفة الصمامات الموجودة في الأوردة هي ضخ الدم من القدم إلى القلب. أي هي الأوعية الدموية الوحيدة التي تحرك الدم عكس الجاذبية. وتضيف، أن حركة الدم تكون من الأسفل إلى…
كشفت دراسة فرنسية حديثة أن النساء اللاتي يتبعن نظاما غذائيا نباتيا صحيا، بعد انقطاع الطمث، يواجهن خطرا أقل بكثير للإصابة بسرطان الثدي، مقارنة بمن لا يتبعن ذلك النظام. وشارك في الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة “باريس ساكلاي” الفرنسية، 65 ألف امرأة، تمت مراقبتهن لعشرين…
هواة الأنظمة الصحية من أجل فقدان الوزن دوما لديهم طرق متنوعة للطعام، كما اعتمد كثيرون على الأنظمة الغذائية التي تركز على تقليل السعرات الحرارية. وكذلك زيادة ساعات الصيام عن الطعام ومن هذه الأنظمة نظام 5:2. ويتضمن النظام الغذائي 5:2، بحسب الخبراء، تناول الطعام بشكل طبيعي…
نيويورك – البلاد أكدت المملكة العربية السعودية أنها اتخذت خطوات مهمة لتعزيز الأمن الغذائي، ووضعت استراتيجيات تهدف لتعزيز النمو الغذائي ومواجهة تحديات التغير المناخي وندرة الموارد المائية، وقد أسهمت تلك الجهود في تحسين مؤشرات الأمن الغذائي بالمملكة. جاء ذلك في كلمة المملكة التي ألقاها نيابة…
الطائف ـ البلاد عززت أمانة الطائف ممثلة في فرق الرقابة البلدية التابعة لوكالة الخدمات والبلديات الفرعية امتثال المرافق التجارية والغذائية والمتعلقة بالمستهلك بالاشتراطات الصحية واللوائح والتعليمات البلدية. وأوضحت أمانة الطائف أن الجولات الرقابية ركزت على محال بيع الحلوى والمكسرات، والمغاسل ومحال الحلاقة والمطاعم والمطابخ، ومحال…
