يساعد النظام الغذائي الصحي والسليم في تعزيز جهاز المناعة بجسم الإنسان، وهو ما يزيد فرص الوقاية من فيروس كوفيد19، وخصوصا لكبار السن من هم أكبر من 60 عاما ، وفيما يلي نستعرض لكم النظام الغذائي الصحي الذي يجب اتباعه لكبار السن للوقاية من الفيروس التاجي.…
نرمين عباس ارتفاع ضغط الدم أمر شائع وليس له أعراض في الغالب الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم هي فحص ضغط الدم لديك يمكن للأخصائيين الصحيين مثل الممرضات والصيادلة والأطباء فحص ضغط دمك عن طريق اختبار بسيط يزيد ارتفاع ضغط…
نرمين عباس يشعر الجميع بالحزن أو الانهيار بين الحين والآخر وفي بعض الأحيان يمكن أن تستمر هذه المشاعر أسابيع أو شهور أو حتى سنوات يمكن أن يكون هذا الاكتئاب مرض خطير يؤثر على كل من الصحة البدنية والعقلية هناك 3 أنواع رئيسية من علاج الاكتئاب…
كشفت دراسة حديثة أن تناول القهوة بشكل يومي له فوائد عديدة ومنها محاربة الدهون خاصة للنساء، وقد توصلت الدراسة إلى أن النساء اللاتي يتناولن من 2 أو 3 فناجين من القهوة يوميا، تكون لديهم دهون أقل من غيرهن، وذلك وفقا لما ورد عن الديلي ميل.…
تحقيق – ياسر بن يوسف -جدة مع تفشي وباء الكورونا والحديث عن جهاز المناعة والعناصر الداعمة له من اطعمة ومأكولات ، دفع الهلع الكثيرين إلى التهافت على شراء بعض السلع الغذائية الخاطئة ظنا منهم أن ذلك عامل مساعد قوي في الوقاية والعلاج من الاصابة بفيروس…
النظام الغذائي الصحي يساعدك على تجنب الكثير من الأمراض، ويحسن من وظائف الجسم بشكل عام وقدرة الأنسجة على سرعة التئام الجروح، تعرف معنا على الأطعمة التي تساعد على التئام الجروح. تحتوي بعض الأطعمة على عناصر تساعد في التئام الجروح ومنها: الأطعمة الغنية بالبروتين البروتين هو…
جدة ــ محمد صلاح ساهمت الحملة التعليمية التي أطلقتها الشركة السعودية لمنـتـجات الألـبــــان والأغــذية (ســدافكو) في تثقيف نحو مليون طفل في المدارس الابتدائية السعودية اليوم وجعلهم أكثر وعياً بالنظام الغذائي الصحي والسليم. وتركّزت الحملة حول زيادة المعرفة والوعي بأهمية اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وقد…
جدة : البلاد ساهمت الحملة التعليمية التي أطلقتها الشركة السعودية لمنـتـجات الألـبــــان والأغــذية (ســدافكو) في تثقيف نحو مليون طفل في المدارس الابتدائية السعودية اليوم وجعلهم أكثر وعياً بالنظام الغذائي الصحي والسليم. وتركّزت الحملة حول زيادة المعرفة والوعي بأهمية اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وقد تم…
يعاني بعض الأشخاص من مرض الصدفية، ولذلك لابد من إتباع إرشادات الطبيب، ولكن إذا كنت من الأشخاص المعرضين للإصابة، فتوجد بعض الخطوات التي تساعد على التحكم في الأعراض ومنع ظهورها. 1/استخدام المرطب يجب الحفاظ دائما على رطوبة الجسم، لذلك لابد من تشغيل المكيف. 2/ استخدام…
جدة – ياسر بن يوسف تعمل المنظومة الطبية في المملكة وفق وتيرة ممنهجة من أجل احتواء الأمراض المكتسبة عن طريق التوعية، ورغم ذلك فإن نسب هذه الأمراض في تزايد مستمر، إذ إن دائرة هذه الأمراض مازالت تتسع، ويظل السؤال أين يكمن الخلل؟ هل في برامج…
