كتبت_ أمنية رشاد “زيادة الوزن” مشكلة تؤرق الكثير من الفتيات والسيدات، خاصة مع صيام شهر رمضان، تخشى السيدات أن تزيد في الوزن بعد انتهاء الشهر الكريم، نتيجة لعدم الانتظام في تناول الطعام الصحي بالقدر الكافي، ونظرا لامتلاء مائدة رمضان بالكثير من الحلويات الشرقية والعصائر التي…
المشروبات تتعدد في رمضان وبين المشروبات المحببة على وجبة الإفطار قمر الدين فهو من المشروبات الرمضانية الشهيرة. ويتواجد بكثرة على موائد الإفطار والعزومات خلال شهر رمضان الكريم، وله عدة فوائد هامة لصحة الصائمين. لأنه مشروب يمدهم بالطاقة والحيوية، بحسب ما أورد تقرير موقع “ألوان”. يقول…
عاشت حياة أسرية وردية، يشع من وجهها نور التفاؤل والإيجابية، تتنقل كالنحلة بين أزهار المتعة، حيث تملك كريزما ملفتة، وابتسامة فاتنة، ترقَّت في مراتب الوعي والعلم، فأصبحت متحدثة رائعة، كان الجميع يستمد منها القوة والأمل والحب. لقد حصلت على أمنياتها في الحياة بعد صبر وبذل…
يبحث الجميع عند التسوق على أطعمة لا تتأثر بالتخزين مع مراعاة ملصقات تاريخ الصلاحية وتاريخ الانتهاء على المنتجات المختلفة. وذلك لمعرفة المدة المناسبة للاستهلاك ومدى كون الأشياء طازجة. وهناك العديد من الأطعمة التي لا يوجد لها مدة صلاحية، وفقا لموقع «mashed». العسل العسل هو أحد الأطعمة…
المناعة هي حلم الملايين حول العالم، خاصة في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد، ولكن لحماية نفسك هناك مؤشرات. وبين مؤشرات ضعف المناعة تكرار الإصابة بالبرد أو بطء شفاء الجروح وهو ما يشعر الكثيرون بأن مناعتهم مهددة وضعيفة. خاصة في وجه فيروس كورونا المستجد، والذى نتج…
أشارت الدراسات الحديثة أنه من المفيد اللجوء إلى رجيم الفواكه الحمراء، وهو يعني تناول الفاكهة ذات اللون الأحمر فقط لمدة 24 ساعة، فهى تساعد على خسارة الوزن لأنها تخلص الجسم من السموم. كما تحتوي الفواكه الحمراء على نسبة مرتفعة من الفيتامينات وخصوصا أ و ج…
” فيه شفاء للناس”، بهذا الوصف أنزل القرآن الكريم ما يختصر معجزات العسل للصحة العامة، فهو دواء ووقاية وصحة، ولذلك فيجب الحرص على تناوله، فيما يصنع النحل عسله في ثقوب صغيرة مرتصة من الشمع، ولشمع العسل كما يعرف بشكله الهندسي الجميل فوائد عظيمة يستعرض أهمها خاصة للأطفال…
هل هناك علاقة بين الفراولة والرجيم ؟ وهل حقاً أنها تساعد في عملية التخسيس وحرق الدهون؟ إذا كم سعر حراري يوجد في ثمرة الفراولة؟ وكيف نحقق فوائد الفراولة للرجيم بشكل صحي؟ وما هي الفوائد الأخرى للفراولة؟ للإجابة عن تلك التساؤلات، تابع معنا عزيزي القارئ قراءة…
إدماج الذرة الصفراء في وجبات الطعام مهم لتعدد فوائد الذرة الصفراء الصحية، حيث إنها مهمة للقلب وللجهاز الهضمي. من المهم تناول الغذاء الصحي المفيد والذي يعزز صحة الإنسان، ويقي من الإصابة بالأمراض، ومن أنواع الأغذية الرائعة الذرة سواء كانت بيضاء أو صفراء، وهذا لأنها تحتوي…
يحتوي الثوم على عناصر غذائية مفيدة وخصائص مضادة للجراثيم ولها القدرة على القضاء عليها، ويعود ذلك إلى مادة الأليسين التي يحتوي عليها الثوم والتي تمنع نمو مجموعتين من الخميرة التي تسمح للبكتيريا المعدية بالتكاثر في جسم الإنسان، كما أنه يعمل على محاربة الخلايا السرطانية وإزالة…
