نصح خبراء اللياقة البدنية بضرورة تناول أكلات تمد الجسم بالطاقة بعد التمرين، وإلا ستتعرض العضلات للضعف والضمور، ولكن أيضاً نوع الأطعمة التي نتناولها بعد التمرين تؤثر على بناء العضلات، ومن ثم يُنصح بتناول أكلات محددة، تشمل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون. تعود أهمية الكربوهيدرات إلى أنها تمد…
المرحاض في يومه العالمي يشغل قطاعا كبيرا من الناس المتخصصين وغير المتخصصين حول العالم. وفي تقرير مفصل، استعرض “سكاي نيوز”، نقلا عن موقع “worldtoiletday”، الكثير من الأمراض التى تنتقل بسبب المرحاض. وتضم الأمراض الفيروسات الخطيرة وبينها الإيدز “نقص المناعة البشري” والملاريا والحصبة، والتي تتسبب في…
حذرت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية من انتقال مرض “الأيدز” عبر عيادات التجميل وبعض العمليات التجميلية بعد إصابة فتاتين بالمرض بسبب عيادات التجميل في أحد المنتجعات الصحية بسبب تلوث الإبر أو نقل بلازما ملوثة تم شراؤها من مريضة إيدز. ولقد أشارت وزارة الصحة في بيان أنها…
العلماء يبحثون دائما عن أمور الصحة وما يتصل بها من أفكار خاطئة وأمور شعت بالخطأ. ونقل سبوتنيك أن دراسة أجريت في كلية الطب بجامعة “نيويورك” كشفت أن تناول المكملات الغذائية لزيادة مستويات فيتامين “د” و”أوميجا – 3″ قد لا يقلل من الالتهابات الجهازية. البحث الجديد…
الرياض : واس دشن مدير عام إدارة التعليم بالرياض حمد بن ناصر الوهيبي أمس حملة للتطعيم ضد الأنفلونزا الموسمية في مقر إدارة التعليم , التي ستطبق بمدارس تعليم الرياض البالغ عددها 4700 مدرسة، وتنظمها إدارة الشؤون الصحيّة المدرسية وإدارة الموارد البشرية. من جهته بين مدير…
متابعة تنقذ مذيعة على الهواء من الموت برسالة بسيطة، هذا الأمر العجيب هو ما حدث من قامت ويندي مكوي، من ويريبي بولاية فيكتوريا الأسترالية. ويندي، بحسب ما نقلت سبوتنيك، إحدى متابعات البرنامج التلفزيوني، أنقذت حياة مذيعة أثناء تقديمها لأحد اللقاءات التلفزيونية، من خلال رسالة سريعة…
تظهر بعض من الأعراض والعلامات على الشخص قد تنبؤ بالإصابة بجلطة قلبية، وعند الشعور بهذه الأعراض يجب على المريض التوجه للطبيب فورا لعمل الفحوصات اللازمة من موجات صوتية على القلب للتأكد من الحالة الصحية وإعطاء العلاج المناسب وتجنب أى مخاطر قد تتسبب في الوفاة في…
كشفت دراسة أمريكية أجراها “ناشيونال انستيتوت أوف هيلث” أن الماء الدافئ يزيد من عملية التمثيل الغذائي بنسبة 40% ، ويعني ذلك حرق مزيد من السعرات الحرارية وإنقاص الوزن. لأن الجسم يقوم بتعديل حرارته ليعادل الماء الدافئ، وبإضافة الليمون “الحامض” إليه في الصباح وتناوله على الريق…
واشنطن- وكالات يهاجم فيروس الحصبة الذي عاد للظهور على مستوى العالم الجهاز المناعي بشكل مماثل لفيروس الإيدز لكن بوتيرة أسرع وفقا لدراسة نشرت في مجلة “ساينس” يوم الخميس الماضي. وقد توصلت دراسة جديدة على 77 طفلا من هولندا غير ملقّح ضد الحصبة أجراها فريق دولي…
ترتبط الفائدة باللون، هذا فقط في البصل لو لم تكن تعرف، فهناك عدة أنواع من ألوان البصل منها ما هو أحمر أو أصفر أو أبيض أو حتى أخضر. بحسب “سبوتنيك العربية”، فإن ما هو معروف في بلدك قد يكون نوعين فقط هما الأحمر من الداخل…
