نصائح يمكنك إتباعها عند الإفراط في تناول الطعام!
قد يفرط أحيانا بعض الأشخاص في تناول بعض الأطعمة، وهو ما ينتج عنه زيادة في الوزن واضطرابات في الجهاز الهضمي ، لذا جئنا لكم بعض…
تناول هذه الفاكهة بشكل يومي..يزيد من حرق دهون الجسم!
أوضح تقرير طبي تم نشره في موقع هيلث لاين أن فاكهة الكيوي ، تعتبر من أكثر الفواكه كمضاد للأمراض ، كما أنها تعزز عملية التمثيل…
5 أماكن قد تكون قاتلة بسبب هذا الأمر فى أي منزل.. احترس من الخطر
تعد مسببات الحساسية أو التسمم داخل المنزل من الأمور المجهولة للكثيرين، فماذا لو عرفت أن هناك 5 أماكن قد تكون قاتلة بسبب قذارتها. بحسب تقرير…
ما هو الطعام الصحي للأطفال الأكثر من عامين؟
ما هو الطعام الصحى للأطفال الأكثر من عامين؟ هذا هو السؤال الملح لعديد من ربات البيوت اللاتي قد يختلط عليهن الأمر. وبحسب سكاي نيوز، فقد…
أفضل 9 فواكه لخسارة الوزن
الفاكهة هي وجبة خفيفة جاهزة من الطبيعة ومليئة بالفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية الأخرى التي تدعم نظامًا غذائيًا صحيًا. كما أن الفاكهة منخفضة بشكل عام في…
“الفول الأخضر” فوائد مذهلة أبرزها الوقاية من السرطان وتجلطات الدم!
يحتوي الفول الأخضر على كمية كبيرة من مادة الكلوروفيل التي بدورها تقوم بمحاربة المواد المسرطنة والتي يمكن أن تدخل من خلال بعض الأطعمة. كما أن…
“العدس البني”منجم فوائد ..يحميك من الكورونا!
يعتبر العدس البني كنز من الفوائد لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية ، فهو غني بالألياف والبروتين والفوليك أسيد والبوتاسيوم ، وهو ما يعمل…
طريقة عمل وافل التفاح
وصفة فطائر وافل التفاح السهلة مصنوعة من مكعبات التفاح الطازجة والقرفة والفانيليا المقادير اللازمة 1 كوب حليب 1/4 كوب زبدة مذابة 1 بيضة 1 ملعقة…
طريقة عمل وافل القرفة
وصفة فطور لذيذة للغاية هذه الفطائر بالقرفة هي واحدة من وصفات الإفطار المفضلة أنها سهلة التحضير ومثالية لجعل أي فطور مميزًا للغاية المقادير اللازمة 1…
طريقة عمل ريد فيلفت وافل
ريد فيلفيت وافلز وصفة مثالية في بداية يومك سواء للمدرسة أو للعمل مع جبن كريمي من السهل جدًا تحضيرها باستخدام عدد قليل من المكونات المقادير…