طريقة عمل عصير الشوفان بالفراولة
عصير شوفان بالفراولة صحي ولذيذ سيحبه جميع أفراد الأسرة المقادير اللازمة 1 كوب حليب خالي الدسم 1/2 كوب شوفان 1 موزة مقطعة إلى قطع 1…
طريقة عمل اوريو ميلك شيك
ميلك شيك الاوريو المقادير اللازمة 4 أكواب آيس كريم فانيليا 1 1/3 كوب حليب 16 أوريو كريمة مخفوقة طريقة العمل أضيفي الآيس كريم والحليب والأوريو…
طريقة عمل بسكويت الشوفان بدون خبز
كوكيز بسرعة فائقة بسيط ولذيذ مصنوع من مسحوق الكاكاو وزبدة الفول السوداني والفانيليا والشوفان المقادير اللازمة 1/2 كوب زبدة نصف كوب مسحوق كاكاو 2 كوب…
طريقة عمل سموثي الفواكه
وصفة صيفية مميزة المقادير اللازمة 1 كيوي مقطعة إلى شرائح 1 موزة مقشرة ومقطعة إلى شرائح 1/2 كوب من العنب البري 1 كوب فراولة 1…
ماذا تعرف عن مرض لايم الخطير؟.. هذه أعراضه التي تشبه الانفلونزا
هل تعرف شيئا عن مرض لايم أو مسبباته، ربما لكنك لا تعرف أن أعراضه قد تختلط مع الإنفلونزا. وعن علاقة القراد وهو مخلوقات صغيرة تشبه…
مخاطر الفيتامينات غير المتوقعة.. تأثير الإفراط فيها يسبب هذه الأمور
الفيتامينات لها ضرورة كبرى للجسم ومع ذلك حذرت الدكتورة سفيتلانا برونيكوفا، من أمر خطير. وشرحت رئيسة البرامج العلاجية في مركز IntuEat للتغذية الحدسية والعلاج النفسي…
الصداع في الصيف يزداد لهذا السبب.. الحل بسيط لعلاج الأمر
الصداع أمر مؤرق للملايين، وفق ما أعلن الدكتور بافل خوروشيف، أخصائي طب الأعصاب. وأكد أن بعض الناس يعانون في الصيف من تكرار الصداع، أكثر من…
بكاء الأطفال ليس صحيا في هذه الحالات.. اعرفي التفاصيل جيدا
بكاء الأطفال يمثل أرقا كبيرا للأمهات ولكن هناك بعض المعتقدات الخاطئة عنه. وتحرص القابلة البريطانية بيروسكا كافيل، التي جلبت خلال سنوات عملها مئات الأطفال إلى…
الحر الشديد له مخاطر.. عواقب جفاف الجسم ونظام الشرب الصحيح في الصيف
الحر الشديد قد يدعو الجميع إلى شرب المياه بكثرة، وفق ما أعلنت ماريا كوليشوفا، عالمة الكيمياء الحيوية. واكدت أن خطر جفاف الجسم يزداد في موسم…
الشمندر يساعد على خفض ضغط الدم ويحمي القلب والأوعية الدموية!
يعتبر الشمندر من الأطعمة المهمة لصحة الجسم وذلك بفضل ما يحتويه من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة لها تأثير بالغ الأهمية على الصحة بشكل عام ،…